5个民间小偏方治疗习惯性便秘

现在很多人，尤其是一些白领，平时工作比较忙，饮食也没什么规律，经常是吃快餐解决，可能是长期营养不均衡吧，因此，经常会出现便秘的情况，基本上隔几天都会拉不出大便来，即使在厕所里蹲很久都没用，为了解决这个痛苦，只能吃泻药解决，但是这样的做法又治标不治本，效果并不好。今天我们就来给各位长期饱受便秘痛苦的患者5个偏方，可快速有效的治疗便秘。

一、猪油蜜膏

材料

猪油、蜂蜜各100克

做法

先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。

用法

每次服用5-10毫升，每日2次。

功效

滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘

二、蜂蜜香油汤

原料

蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升

做法

将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法

每日晨起服食。

功效

益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

三、松子仁糖

原料

白砂糖500克，松子仁200克

做法

先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

四、苏麻粥

原料

苏子、麻仁各15克，糯米适量

做法

上述三种原料共煮粥

用法

早晚各服食一小碗。

功效

理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

特别提醒

对于长期便秘的患者在饮食上还需要多注意，应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

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