红烧鱼怎么制作好吃

鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，下面92妈妈育儿网给大家整理的红烧鱼怎么制作好吃，希望大家喜欢!

年夜饭必备红烧鱼的做法步骤

1. 将鱼宰杀清洗干净，在两面打上十字花刀。

2. 打好花刀的鱼用料酒，盐淹4-5分钟，拍入一汤勺淀粉，注意要均匀裹满鱼身。

3. 锅上火放入半锅油，待油冒烟时，放入鱼炸，两分钟后反面，再炸2-3分钟即可。

4. 锅放少许油，放入姜末，蒜末，豆瓣酱炒香，放入两小碗水，再放入炸好的鱼，中火煮沸7-8分钟记得翻面，把鱼捞出装盘，汤汁保留。

5. 把醋和剩余的淀粉，糖兑成汁，倒入锅里，放入芹菜，盐，鸡精一分钟后淋在鱼身上就可以了。

6. 撒入葱花增加香味

红烧鱼的做法步骤

步骤：

1、鱼去鳞，收拾干净。

2、用厨房用纸擦干，打花刀。

3、锅中放油加热，把鱼放入锅中，煎至两面金黄，把鱼盛出。

4、葱切片，姜切片，蒜拍扁。

5、锅中放油加热，放入葱姜蒜爆香。

6、把鱼放入锅中，放入酱油、白酒、白醋、白糖。

7、放入开水，盖上锅盖炖鱼。

8、炖至汤汁浓稠，大火收汁，放入香菜梗。

9、盛入盘中，撒上香菜叶。

家常红烧鱼的做法

材料：鱼一只

调料：酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许

做法：

1、鱼清洗干净，切块后备用;葱、蒜清洗干净，备用。

2、锅中放油然后放鱼，先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时，再把鱼捞出。然后锅中加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒，然后再放入适量的肉清汤烧开，将鱼放入。

3、用小火焖烧十分钟左右之后如果鱼肉熟汁呈胶状，这个时候则可以放入适量的味精调味后起锅食用。

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