西式早餐有哪些菜谱

早餐的营养是很重要的，制作一顿美味的早餐是有助于营养的吸收的，那么怎么制作一顿美味的西式早餐呢?下面92妈妈育儿网给大家整理的西式早餐有哪些菜谱，希望大家喜欢!

营养早餐

材料

大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿

做法

1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。

3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!

4、感觉快熬好的时候大概20分钟，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

小诀窍

如果用鸡汤熬此粥，味道更好呢!

营养三明治

菜谱简介 营养全面,方便快捷,色泽诱人

材料

切面面包两片，，火腿四片，青椒半个，西红柿半个，鸡蛋一个

做法

先将切片面包准备好，一处先放在盘中

然后将西红柿切成三到四片，摆到面包上

将火腿切片，摆到面包第二层

再将青椒切成圆圈，摆到面包第三层

中间随自己口味加两勺韩国辣酱或番茄酱或色拉酱，我喜欢辣酱，酸甜微辣

最后将鸡蛋在油锅中煎成饼，不要太大，最好是荷包蛋，大小刚好和切片面包差不多，放在面包第四层.

不要以为这样就成功了，因为是早餐，最好不要太凉，所以将夹好的面包放在微波炉中加热一分钟，拿出来微微冒着热气，刚刚好吃.如果手脚麻利一点，前后总共不到五分钟，对于上班赶时间的我们来说，再合适不过了.如果能够配上一杯豆浆，就更好了，营养更丰富了!

小诀窍

煎鸡蛋的时候,火不要太急,鸡蛋糊了营养就被破坏掉一部分了,煎好了,稍微撒点盐,可以减少油腻感.

早餐美味制作

菜谱简介 即使天气不放晴，踩着阳光的步伐，仍能让感动延续。 留住霎那，记忆慢磨。直至下个喜悦延长这感动。

材料

蛋饼皮义美 1张,鸡蛋 2颗,起司 2片,小巧香肠黑桥牌 6条,洋葱 1/4颗,油 适量,棉花糖 少许,可可粉 2匙,牛奶 30c.c.,黑咖啡 30c.c,热水 40c.c.

做法

1、加入适量油入平底锅预热。预热后打蛋入锅至凝固状、加入蛋饼皮小火加热微黏着后翻面

2、再加入2片起司片。起司融化后，将蛋饼皮含蛋卷起成长条状，以锅铲切成数小份，陈盘装起。

3、加入适量油入平底锅预热。将洋葱及小香肠小火加热至熟，陈盘即完成餐点。

4、以热水将可可粉泡开含棉花糖，再加入黑咖啡、牛奶即完成饮品。

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