4岁宝宝早餐食谱的做法及其重要性-妈妈无忧网

4岁宝宝早餐食谱的做法及其重要性

宝宝四岁了，我们知道小孩也一定要吃早餐，而且早餐食物一定要多样性补充孩子生长营养所需，但是妈妈不知道哪些食谱是适合4岁宝宝的，下面就是92妈妈育儿网给大家带来的4岁宝宝早餐食谱的做法及其重要性，希望大家喜欢!

4岁宝宝补锌补钙吃哪种好

四岁宝宝出现缺锌缺钙的情况是比较常见的，这时候需要及时给宝宝进行补锌补钙，需要明确宝宝的缺锌缺钙情况，可以通过食补，也可在医生的指导下合理的补充一些锌剂钙剂。

锌钙都是人体重要的微量元素，缺锌缺钙都不利于宝宝的正常生长，需要及时补充。

4岁宝宝补锌补钙吃哪种好

平时多给宝宝吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，蛋黄，动物内脏，豆制品，海产品等等。多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，比如芝麻酱，牛奶，虾皮。

如果选用锌剂和钙剂，要避免同时服用，要积极遵照医嘱，合理的给宝宝进行补充，并做好复查。

宝宝补钙最好在医生的指导下，给宝宝补充儿童专用的钙剂，搭配维生素D效果要好一些，补锌的话，也同样遵医嘱选择宝宝专用的补锌口服液。

不要自己随便乱给宝宝补充，平时生活中还可以多给宝宝吃一些含钙量以及含锌量丰富的食物，比如瘦肉，蛋黄，豆制品，虾皮，芝麻酱等等。

4岁宝宝补锌补钙吃哪种好

建议平时生活中，宝宝的饮食要多样化，荤素搭配，避免宝宝挑食偏食，适当的多吃一些应季的水果和蔬菜。

在给宝宝补锌，补钙的时候，不要同时进行补充，一般建议补锌补钙要间隔两小时，具体的情况还要听取医生的建议。