一岁的宝宝已经在开始添加辅食了，日常摄入的食物也会越来越丰富，再加上宝宝对食物具有良好的吸收与消化能力，所以有的妈妈为了丰富宝宝的口味需求，还会给宝宝添加一些健康的小零食。一岁的宝宝适当的吃零食有很大的好处，不仅可以快速的补充身体内的能量，同时还能帮助宝宝调理食物的口味，对宝宝的成长有很大的作用，那么一岁宝宝吃的零食有哪些值得推荐呢？
一岁宝宝零食推荐
1.奶制品
奶制品主要包含的就是酸奶和奶酪，尤其是酸奶保留了牛奶的所有特点，同时还会额外添加人体所必需的维生素，一般情况下宝宝满6个月以后就可以吃酸奶了，酸奶中含有多种营养素，能够帮助宝宝的肠胃消化和吸收，对宝宝的生长发育有很大的作用；而且酸奶具有酸酸甜甜的独特口感，可以改善宝宝的胃口，尤其是酸奶中的乳酸以及其他代谢物，还能防止宝宝胃肠不适的现象。
2.泡芙
泡芙是很多小宝宝都非常喜欢的一种小零食，泡芙的口感松脆，而且入口即化，利于宝宝的咀嚼和吞咽，在饭余时间适当的给宝宝吃一些泡芙，可以丰富宝宝的口味，而且泡芙的设计萌趣，利于宝宝抓握，有利于锻炼宝宝的手眼协调能力。
一岁宝宝吸收不好怎么办
宝宝消化吸收不好，有可能是喂养方式不当引起的，如果症状不是很严重的话，可以给宝宝调整饮食结构，可以给宝宝少食多餐。
宝宝的辅食尽量多样化，适当的增加一些新鲜的水果和蔬菜。必要时也可以在医生的指导下，给宝宝服用一些益生菌进行对症调理。
一岁宝宝吸收不好怎么办
建议平时生活中，多观察宝宝的症状变化，母乳喂养的话，妈妈还要注意饮食清淡一些，不要吃一些太过油腻，刺激性的饮食。
如果宝宝症状没有减轻，建议带宝宝去正规的医院完善相关的检查，来明确具体的病因，遵医嘱进行针对性的治疗，效果要好一些。
一岁宝宝睡觉出汗多怎么办
一岁宝宝睡觉出汗多可能与缺钙、盖的过厚、环境温度较高等等原因有关，可适当的调节室内的温度和宝宝的被褥。
如果症状依旧没有明显改善，可带孩子去医院检查，明确是否有缺钙的情况，如果是缺钙的原因，可听从医生指导，适当补钙。
一岁宝宝睡觉出汗多怎么办
宝宝的年龄较小，身体对于环境的适应能力较低，照料宝宝的过程中需要多注意季节变化，根据温度的变化适当的增减衣物，防止过凉或过热。
补钙的同时，可经常带孩子去户外晒太阳，有助于促进身体钙质吸收，还可提高身体的抵抗力。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698641321221977.html