鲍汁海参的好吃制作方法

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鲍汁海参的好吃制作方法

  海参是一种营养的食材,很多人喜欢吃鲍汁海参,我们可以学习简单的制作方法,也能做出好吃的家常鲍汁海参。下面是92妈妈育儿网为你整理的鲍汁海参的做法,不妨一起动手试试吧!

  食材准备

  做法步骤

  1.从冰箱里取出即食海参,解冻。

  2.将解冻好的海参洗干净,切小段。

  3.锅里加热,放少许油,放入葱白,炒出香味。

  4.加入海参,翻炒一会,加入蚝油,翻炒。

  5.加入鲍汁,翻炒。

  6.加入葱花,翻炒均匀。

  7.美味的鲍汁海参做好啦~

  海参的营养功效

  1.促进发育增强免疫力

  赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”,它是精子形成的必要成分,能促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用,故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。

  2.美容养颜

  消除疲劳;对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;还有预防皮肤衰老,清除体内过量的自由基,调节女性内分泌,推迟更年期等。

  3.抑制血栓的形成

  可对抗多种肿瘤的生长和自然转移;调节机体免疫功能;降低血液粘度,抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促进机体造血功能的恢复;具有强大的抗炎作用;保护细胞水分,延缓衰老。

  4.抑制癌细胞生长

  有效抑制肿瘤细胞的生长;对抗组织细胞老化;调节免疫功能;刺激骨髓红细胞生长;抗疲劳。

  5.降三高

  调节体内脂质代谢,使肌体脂肪含量明显下降;降低血糖、血脂、胆固醇。对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善,对中老年人尿频有所改善

  6.防治男性前列腺疾病

  海参含有丰富的锌,锌是男性前列腺的重要组成部分,故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。

  7.增加造血功能

  海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。

  8.加速伤口愈合

  手术后刀口愈合加快,体力和精力能迅速恢复。


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