烤羊肉串的美味家常做法介绍

　　烤羊肉串是很多人都喜欢吃的小吃，平常有时间可以学习做法，自己做好吃的家常烤羊肉串。下面是92妈妈育儿网为你整理的烤羊肉串的做法，不妨一起动手试试吧!

　　烤羊肉串食材准备

　　烤羊肉串做法步骤

　　1.羊肉切小长方条盛到容器里，放入洋葱少许精盐拌匀腌渍1小时。

　　2.把羊板油下锅炼出羊油，盛出备用。

　　3.把腌渍好的羊肉块顺着长度用竹签穿起，成羊肉串。

　　4.烤箱温度设定在200℃，10分钟预热。

　　5.把羊肉串架在烤盘上，放入烤箱。

　　6.烤制10分钟后取出羊肉串，用刷子把羊油仔细刷在羊肉块上。

　　7.把羊肉串翻动并撒上孜然粉和精盐。

　　8.撒上辣椒粉，放入烤箱继续烤制10分钟即可。

　　吃羊肉的好处

　　1.温补脾胃

　　用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

　　2.温补肝肾

　　用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

　　3.补血温经

　　用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

　　4.保护胃黏膜

　　羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾**的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

　　5.补肝明目

　　羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

　　6.御寒

　　羊肉历来被当做冬季进补的重要食品之一，古代医学认为“人参补气，羊肉则善补形”。寒冬常吃羊肉，可促进血液循环，增强御寒能力。而且，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收。

烤羊肉串的做法窍门_烤羊肉串的做法

烤羊肉串是最有名的新疆民族风味小吃，也是最受欢迎的小吃，不用烤炉和烤箱，只需要一口多用锅就能烤出比路边摊更美味的羊肉串！ 羊肉800克、大蒜5瓣、孜然、椒盐、辣椒粉 腌料：老抽10克、料酒20克、生抽30克、孜然10克、椒盐6克、白糖10克、油15克

烤羊肉串的做法窍门 烤羊肉串的做法

用料

• 羊肉串 800克
• 大蒜 5瓣
• 孜然
• 椒盐
• 辣椒粉
• 老抽 10克
• 料酒 20克
• 生抽 30克
• 孜然 10克
• 椒盐 6克
• 白糖 10克
• 油 15克

做法步骤

1、准备好所有的食材

2、羊肉洗干净后切成小块放入碗中

3、倒入老抽10克、料酒20克、生抽30克、孜然10克、椒盐6克、白糖10克、油15克后搅拌均匀腌制30-60分钟

4、用竹签串上羊肉

5、特百惠多用锅充分预热后，加入植物油加热至产生油纹，放入羊肉串，小火慢烤，一面变色后翻面继续烤

6、烤至油分渗出，肉质变得紧实，最后撒上孜然、椒盐和辣椒粉

7、香喷喷的羊肉串就做好了，自己做的烤羊肉料足安全又放心，再也不用担心孩子去吃路边摊了！

男的备孕期间能吃烤羊肉串不？备孕期间特别馋烤羊肉串，有没清楚的朋友啊

您好，我和老婆正处于备孕期，想了解下男的备孕期间能吃烤羊肉串不？备孕期间特别馋烤羊肉串，有没清楚的朋友啊

备孕期中可以偶尔吃一点烧烤。最好不要经常吃太多。过量进食可能会影响男性的健康，并可能导致精子发育异常等各种问题。怀孕前，男女最好不要经常抽烟喝酒，也不要经常熬夜，这样会影响精子和卵子的质量。平时，注意自己的保健。最好不要太频繁的伤害身体，以免对后代的发展造成一定的影响。

为了让精子更有活力，男性可以多吃一些富含锌的食物，锌可以增强精子活力。锌主要存在于海产品和动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜也是补锌食物。

二、备孕期的饮食禁忌有哪些？

1.不要吃腌制的食物。腌制的食物含有较多的亚硝酸盐，不仅对身体有害，对孕妇也有危害，有可能导致流产、早产，所以孕期尽量不要吃。

2.不吃烧烤。烧烤会降低蛋白质的利用率，影响氨基酸的摄入。这些都是怀孕阶段非常需要的营养物质，所以要忌口。

3.不要吃高糖食物。大量的糖会增加孕妇患糖尿病的几率，怀孕后你就知道它的严重性了。

4.不要吃辛辣的食物。辛辣食物会引起肠胃不适，影响孕期身体素质。

5.少喝咖啡。每天喝一杯以上的咖啡可能会降低怀孕的几率。

6.男人不吃大蒜和芹菜。大蒜和芹菜会降低精子活力，所以男性在怀孕期间应避免食用。

小结

以上是关于男的备孕期间能吃烤羊肉串不全部回答内容。对于备孕期中的男性偶尔吃点烤羊肉串是可以的，但是一定要注意好量的控制以及要烤熟透，否则不利于身体健康也不利于备孕。

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