众所周知,洋葱和胡萝卜都是生活中很健康营养的蔬菜,把它们搭配一起炒肉的做法,美味又营养。以下是洋葱胡萝卜炒肉的做法介绍,欢迎阅读!
制作洋葱胡萝卜炒肉的食材
洋葱胡萝卜炒肉的做法步骤
1.把所有材料都处理好。
2.锅里倒入油,加入郫县豆瓣酱炒香,倒入猪肉。
3.加入白酒。
4.倒入醋。
5.倒入生抽。
6.倒入胡萝卜丝翻炒。
7.倒入洋葱。
8.加入适量盐翻炒。
9.关火后加入味精。
10.最后盛盘。
洋葱是辛辣发性食物吗
发物不仅仅指具有辛辣刺激性性质的食物,而且现在也指患了某种病所不能吃的食物。
洋葱具有辛辣刺激性质,所以也是发物。虽然它和你用的红霉素膏和芦荟胶没有化学上的反应,不过面部出现痘痘不宜吃。同样鸡、鸭、鹅、鲤鱼、牛肉、辛辣刺激的食物等都是发物,您都要尽量少吃。不仅在用药期间少吃,长痘痘的时期都要少吃。
洋葱相克食物盘点
洋葱和蜂蜜
洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。
洋葱和海带
洋葱和海带不能一起吃,海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石。
洋葱和鱼
洋葱和鱼不能一起吃,鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。
洋葱和虾
洋葱和虾不能一起吃,虾形成草酸钙产生结石。
洋葱胡萝卜炒肉——预防血栓补充能量
洋葱是一种非常廉价的蔬菜,是可以很好的搭配不同的食材一起制作,生吃也是可以,胡萝卜也是含有丰富的营养物质,两种食材再搭配上肉类一起炒着食用,是非常的香甜美味,所以今天我们大家就是一起来看看这款菜肴的制作方法吧。
洋葱胡萝卜炒肉
主料:五花肉250g、胡萝卜1个、洋葱1个、青椒1个
辅料:蒜、姜、老抽、烧烤汁均适量
做法步骤:
1、我们将胡萝卜去皮,然后洗干净了切成片,将洋葱去掉外衣,然后切成片。
2、青椒切丝,蒜姜颗粒;五花肉洗净切薄片;
3、热锅加油,胡萝卜加少许盐炒熟;
4、锅内加少许油,爆香姜蒜后把肉下入,加少许烧烤汁煎至焦黄出油;
5、把青椒和洋葱一块放入与肉翻炒;加适量盐和老抽;最后加胡萝卜翻炒两分钟。
功效:洋葱里面是含有丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养物质,胡萝卜素是含有丰富的维生素A,我们食用一些是可以很好的促进身体的正常发育,对于维持上皮组织、防止呼吸道感染也是有很好的作用,而且我们食用一些洋葱是可以很好的预防血栓形成,胡萝卜是可以很好的维持我们视力正常,肉类是可以很好的补充身体蛋白质,补充身体能量,所以这几种食材搭配起来对我们身体的功效是非常的多。若是用牛肉作食材炒食,建议一周吃一次即可,不可食之太多。另外,牛脂肪更应少食为妙,否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。
为大家介绍的这款洋葱胡萝卜炒肉是非常适合家常食用的一款菜肴,对于儿童和青少年来说是非常不错的选择,但是我们要注意洋葱一定是不能够食用太多,而且对于我们眼睛的刺激是非常的大,希望大家慎重。
洋葱胡萝卜炒鸡蛋可以减肥瘦身
材料:
洋葱1个、胡萝卜半个、鸡蛋3个,姜、蒜、盐、糖、鲜鸡汁各适量
做法:
将胡萝卜和洋葱切丝,鸡蛋打散,姜蒜切末;将胡萝卜用开水焯一下;炒锅倒油,倒入鸡蛋液翻炒盛出;锅内留油,爆香姜蒜末,倒入胡萝卜和洋葱继续翻炒,加入盐、糖、鸡汁翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋炒匀即可。
功效:
胡萝卜中含有大量的植物纤维,能够促进肠胃蠕动,将身体中多余的油脂等排出体外,将胡萝卜和洋葱、鸡蛋等同炒,不仅味道可口,还具有很好的减肥瘦身的功效。
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