2岁孩子早餐吃什么营养好

　　2岁的孩子还小，脾胃发育还不健全，父母做早餐的时候，不仅要有营养，而且还要易消化。以下是92妈妈育儿网整理的2岁孩子营养早餐做法，欢迎阅读。

　　2岁孩子营养早餐做法一：五彩卷

　　原料：

　　鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克

　　做法：

　　1、土豆煮熟，去皮，搅烂;鱼肉剁烂加葱、生粉、精盐拌匀;鸡蛋去壳搅匀，煎成蛋皮。(煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色)

　　2、蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁，胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。

　　2岁孩子营养早餐做法二：西红柿牛肉羹

　　原料：

　　牛肉、2个西红柿、半个洋葱、青豆

　　做法：

　　1、牛肉、洋葱、西红柿切丁;放黑胡椒，淀粉，料酒，盐腌制5分钟。

　　2、锅放少量的油，油热，放洋葱炒出香味;再放西红柿翻炒，加少量盐。炒成糊状;然后加水，煮沸，煮粘稠。

　　3、接着放牛肉丁，青豆，炖二分钟;最后放味精、鸡精出锅，放些淀粉使汤变稠，加入香菜即可食用。

　　2岁孩子营养早餐做法三：虾仁蛋饺

　　原料：

　　虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克、蒜苗、淀粉、姜、葱适量

　　做法：

　　1、虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状;

　　2、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼;煨好的虾

　　仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。

　　2岁孩子营养早餐做法四：西汁鱼丸

　　原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

　　做法：

　　1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药切成丁。

　　2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸全熟，捞出待用。

　　3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

　　2岁孩子营养早餐做法五：西汁鱼丸

　　原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

　　做法：

　　1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药切成丁。

　　2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸全熟，捞出待用。

　　3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

2岁孩子便秘，而不敢排便怎么办

如果大便过于干燥，在排便的过程中可能会对肛门部位的皮肤造成刺激，从而出现疼痛和出血的情况，容易造成孩子排便恐惧。

可在医生的指导下使用开塞露帮助缓解，还可听从医生指导使用渗透性泻剂或润滑剂改善大便干燥的症状。

2岁孩子便秘，而不敢排便怎么办

但是只依靠药物，通常并不能够达到标本兼治的目的，为了预防出现便秘再次发生的情况，平时需要多给孩子补充水分，有助于软化大便。

还需适当调理饮食结构，多吃一些富含纤维素较多的食物，比如燕麦、玉米、水果以及蔬菜等等。

2岁孩子喜欢咬指甲怎么办

宝宝喜欢咬指甲是一种不良习惯，要及时帮助宝宝纠正，多和宝宝做亲子游戏，看书，分散注意力，家长要有足够的耐心，不要打骂，恐吓，必要的时候带宝宝去医院做相关检查，如果是由于体内缺乏某种微量元素引起，要及时在医生的指导下补充。

2岁孩子喜欢咬指甲怎么办

导致宝宝喜欢咬指甲的原因，有可能是受到心理因素引起，比如宝宝在出现情绪不稳定，焦虑，紧张时，就会通过咬指甲的方式来缓解，久而久之就会形成一种习惯，与缺乏安全感也有一定的关系。家长有多抽出些时间陪宝宝，增加安全感。

推荐阅读：

1. 2岁孩子便秘，而不敢排便怎么办
2. 2岁孩子喜欢咬指甲怎么办
3. 2岁孩子便秘，而不敢排便怎么办
4. 2岁孩子总咬手指头是什么问题怎么造成的
5. 12岁孩子流鼻血是怎么回事