蒜蓉奶酪烤生蚝的简单做法图解

　　生蚝有很多种吃法，其实烤生蚝是最受欢迎的一种，这道蒜蓉奶酪烤生蚝是不错的选择，不妨试一下。下面一起来看看蒜蓉奶酪烤生蚝的做法介绍吧，希望对你有帮助!

　　制作蒜蓉奶酪烤生蚝的食材

　　蒜蓉奶酪烤生蚝的做法步骤

　　1.准备好材料，蒜粒切碎喜欢蒜味浓的可以磨蓉加点软化的黄油拌匀

　　2.把蒜蓉均匀的铺到生蚝上

　　3.再铺上奶酪

　　4.蚝壳我怕烤了会爆所以包上了锡纸，烤箱上下火180度预热5分钟烤20分钟即可

　　5.出炉装盘

　　吃生蚝会睡不着的原因

　　1、生蚝味美，但吃多了也会有不舒服的感觉，生蚝本身性味咸，微寒，有平肝潜阳，软坚散结，收敛固涩和控制胃酸作用，一般常用量最多30g。

　　2、如果多吃了，而且经常吃过量，则引起胃酸过少而造成胃呆食少，脘腹胀满，大便稀烂等脾胃虚弱现象，但一般不会造成晚上失眠或者全身疼痛的症状。

　　3、第二天再观察一天，如果情况有加重的趋势，建议去医院内科门诊具体看一下。

　　吃生蚝的注意事项

　　忌

　　1.生蚝性寒，体质虚而有寒者忌食用。

　　2.急慢性皮肤病患者忌食;脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。

　　孕

　　孕妇可以食用。生蚝含丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

　　婴

　　婴幼儿可以食用。生蚝补锌又能补钙，能促进宝宝的身体发育，适合1岁以上的宝宝食用。

　　生

　　生蚝+牛奶：预防骨质疏松;

　　生蚝+百合：滋阴润肺;

　　生蚝+冬瓜：活血化瘀、软坚散结;

　　生蚝+韭菜：补肾降糖;

　　生蚝+猪肉：滋阴润阳、润肠通便;

　　生蚝+鸡蛋：促进骨骼生长。

　　克

　　生蚝+啤酒：易发痛风;

　　生蚝+玉米：影响吸收;

　　生蚝+柿子：肠胃不适。

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