自制鲜橙胡萝卜汁的做法教程

　　很多人都不喜欢胡萝卜的味道，但把橙子与胡萝卜结合起来榨汁不仅容易入口，而且营养也非常丰富。接下来92妈妈育儿网给大家分享鲜橙胡萝卜汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作鲜橙胡萝卜汁的食材

　　制作鲜橙胡萝卜汁的步骤

　　1.这次使用的是随行杯配十字搅拌刀制作果汁，制作好果汁后，取下刀片底座换上随行杯盖即可打包出行，非常方便。

　　2.红萝卜和橙子分别去皮后切丁备用。

　　3.将食材放入随行杯中。

　　4.加入200毫升纯净水(注意，不是自来水哦)。

　　5.将密封条装入十字搅拌刀底座槽上。

　　6.将搅拌刀与随行杯配套安装好，锁紧。

　　7.启动主机，搅拌榨汁1分钟。

　　8.结束后，将果汁倒出即可跟家人一起分享。

　　9.或者换上随行杯盖，打包携带出门，在路上喝，回办公室喝等随心。

　　胡萝卜汁的营养价值

　　胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。胡萝卜汁的营养价值有哪些?就让92妈妈育儿网带大家了解一下吧!

　　胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重,所以说胡萝卜汁有减肥功效

　　胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。

　　胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收胡萝卜汁也有除雀斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每天一杯，也有祛斑功效。

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康。还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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