梨的肉质鲜美，而且水分多，可以有利尿消肿的作用，清热解毒的同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦。梨的好处有很多，吃法也比较多，今天推荐鲜橙醉雪梨的做法，可以开胃消食，还可以清热解毒。
鲜橙醉雪梨
食疗功效:清热解暑、开胃消食、润肺止咳、行气化痰
营养价值:蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、葡萄糖、果糖、钙、磷
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺热咳嗽、痰多、暑热烦渴、食欲不振等
禁忌人群:脾胃虚寒者、大便溏泄者
鲜橙醉雪梨所需材料
主要食材雪梨、橙汁、白糖
鲜橙醉雪梨的做法
1雪梨去皮，从中间切块，去核，切片，入开水中焯一下，用水冲凉，沥干水分，入碗。
2橙子去皮，挤汁，加入白糖拌匀。3将橙汁加入碗中，浸泡雪梨40分钟即....
原料：
冰咖啡1杯，芒果1个，鲜橙1/2个,砂糖、冰块各适量。
做法：
将芒果、鲜橙去皮，放入榨汁机中榨汁。
倒入装有冰咖啡的杯子里，再加砂糖、冰块进行搅拌即可饮用。
特点：
营养丰富、甘醇香浓，是能迎合大众口味的酸甜冰咖啡。
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很多人都不喜欢胡萝卜的味道，但把橙子与胡萝卜结合起来榨汁不仅容易入口，而且营养也非常丰富。接下来92妈妈育儿网给大家分享鲜橙胡萝卜汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作鲜橙胡萝卜汁的食材
制作鲜橙胡萝卜汁的步骤
1.这次使用的是随行杯配十字搅拌刀制作果汁，制作好果汁后，取下刀片底座换上随行杯盖即可打包出行，非常方便。
2.红萝卜和橙子分别去皮后切丁备用。
3.将食材放入随行杯中。
4.加入200毫升纯净水(注意，不是自来水哦)。
5.将密封条装入十字搅拌刀底座槽上。
6.将搅拌刀与随行杯配套安装好，锁紧。
7.启动主机，搅拌榨汁1分钟。
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鲜橙冰薄荷果茶是深受大家喜爱的一款水果茶，做法比较简单易学，很适合大家在炎炎夏日的时候饮用此茶。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜橙冰薄荷果茶的做法，希望大家喜欢。
制作鲜橙冰薄荷果茶的食材
制作鲜橙冰薄荷果茶的步骤
1. 薄荷从花盆中现摘下，洗净备用。
2. 苹果切成小块备用。
3. 鲜橙加一点盐搓洗表皮，取出表皮上面的蜡质。然后切成瓣状或者片状备用。
4. 清水倒入小锅中烧开。
5. 放入苹果再次煮开后离火。(还可以加入菠萝，雪花梨等水果)
6. 放入鲜橙浸泡10左右分钟，中途可以用搅拌棒挤压一下鲜橙，帮助汁液渗出。
7. 红茶包放入杯中。
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水果酵素的做法不难，成品味道较好，但一般酿制时间长，所以要想享受时间酿制的美味，少不了耐心的等待。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜橙酵素DIY的做法，希望大家喜欢。
制作鲜橙酵素DIY的食材
制作鲜橙酵素DIY的步骤
1.鲜橙去皮去白去核，切成小块。放入用纯净水冲洗过的酵速桶里。
2.带上手套，对鲜橙果肉稍微捏一下，让包裹橙汁的壁膜破裂。
3.加入300克细砂糖，稍微拌均匀。
4.加入3升饮用纯净水(注意，不是自来水)。
5.用专用的长竹勺顺时针搅拌几下，加速糖融化。
6.把容器密封好，放在阴凉处发酵(室温28度，湿度60%)，一定要密封好哦。
7.每天早晚各开盖一次排气，并用竹....
胡萝卜和鲜橙中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，保护眼睛黏膜，缓解眼疲劳，因此大家都爱把这两种水果一起榨成汁喝。学习啦92妈妈育儿网给大家分享胡萝卜橙汁的做法，希望大家喜欢。
制作胡萝卜橙汁的食材
制作胡萝卜橙汁的步骤
1.准备胡萝卜和橙子.
2.把胡萝卜去皮.
3.接着洗净全部切成小块.
4.倒入豆浆机.
5.加适量的水.
6.盖好盖子按果蔬汁键即可.
7.打好倒出来.完成.
胡萝卜怎么吃最营养
想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这....
鲜橙胡萝卜汁不仅美容又养颜，而且减肥又消暑，因此深受大家的喜爱，是炎炎夏日不可多得的一款美味饮料。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜橙胡萝卜汁的做法，希望大家喜欢。
制作鲜橙胡萝卜汁的食材
制作鲜橙胡萝卜汁的步骤
1.食材准备。
2.将甜橙切开一半去皮，切小块。
3.胡萝卜去皮，切滚刀块
4.将所有食材全部倒进果汁机中。
5.打开电源，调一档，将出汁机的口向下，可以喝到美味的果汁.
6.果汁的营养随着时间流逝，尽可能在15分钟内喝完。
胡萝卜的营养功效
1、有利健康长寿
胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿....
橙子和苹果都是营养价值高，深受大家喜爱的水果，两者一起榨成汁味道特别好，营养也很丰富，很适合在家里常做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜橙苹果汁的做法，希望大家喜欢。
制作鲜橙苹果汁的食材
制作鲜橙苹果汁的步骤
1.苹果去皮切块，橙子去皮分成瓣状
2.从投料口投入
3.将苹果和橙子放入破壁机中
4.加入适量的矿泉水
5.准备好
6.将破壁机调到蔬果档
7.打40秒
8.打成细腻状
9.倒出即可饮用
每天吃苹果的最佳时间
1、早餐时可空腹吃苹果
在前一天的晚餐后至当日早餐前，一般人都超过10个小时未....
