很多朋友冬季不喜欢吃水果，有的是想不起来，有的是怕冷不愿意吃。实际上，冬季多吃水果更是有益健康，它们能在你不经意间帮你化解健康预警，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季健脾养胃方法，希望大家喜欢。
冬季健脾养胃食物
1、苹果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2、香蕉
味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、石榴
味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
4、橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5、山楂
味酸甘，性微温。有健胃消食....
很多人都不喜欢胡萝卜的味道，但把橙子与胡萝卜结合起来榨汁不仅容易入口，而且营养也非常丰富。接下来92妈妈育儿网给大家分享鲜橙胡萝卜汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作鲜橙胡萝卜汁的食材
制作鲜橙胡萝卜汁的步骤
1.这次使用的是随行杯配十字搅拌刀制作果汁，制作好果汁后，取下刀片底座换上随行杯盖即可打包出行，非常方便。
2.红萝卜和橙子分别去皮后切丁备用。
3.将食材放入随行杯中。
4.加入200毫升纯净水(注意，不是自来水哦)。
5.将密封条装入十字搅拌刀底座槽上。
6.将搅拌刀与随行杯配套安装好，锁紧。
7.启动主机，搅拌榨汁1分钟。
....
对于不喜欢菠萝的口感，却又十分喜欢菠萝那种清甜味道的人来说，早上起来喝一杯鲜榨的菠萝苹果汁最好不过了。学习啦92妈妈育儿网给大家分享菠萝苹果汁的做法，希望大家喜欢。
制作菠萝苹果汁的食材
制作菠萝苹果汁的步骤
1.菠萝削去外皮。
2.切成小块。
3.苹果洗净也切成小块 。
4.把两种水果交替放入原汁机中，榨出果汁。
5.加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
菠萝的美味吃法
虽然菠萝甜美多汁，很多人非常爱吃，但是菠萝不宜多吃。菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。
专家建议，喜欢吃菠萝的人，不妨把菠萝煮了吃，也就是可以....
乌米饭一般是甜口味的，但如果不喜欢吃甜的话可以换成咸的，里面还能添加了胡萝卜，青豆，吃起来非常美味。学习啦92妈妈育儿网给大家分享咸味乌米饭的做法，希望大家喜欢。
制作咸味乌米饭的食材
制作咸味乌米饭的步骤
1.准备好主料
2.胡萝卜丁，青豆放入水里焯一下
3.锅中放入食用油，油温高放入青豆，胡萝卜丁煸炒
4.放入黑米饭继续煸炒
5.放入火腿肠丁，盐，翻拌均匀即可
乌米饭的历史文化
乌米饭历史悠久，出现于唐代，那时叫“青精饭”，是道家求长生不死的养生食物，为道家斋日的饵食。杜甫《赠李白》诗曰："岂无青精饭，使我颜色好。苦乏大药资，山林迹如扫。"(海马点评：这句....
萝卜营养健康，但不少人不喜欢萝卜的味道，但萝卜饭一改萝卜给人的传统印象，保准大人小孩都爱吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享萝卜饭的做法，希望大家喜欢。
制作萝卜饭的食材
制作萝卜饭的步骤
1.准备食材(干香菇泡发，虾米和干贝洗净后用料酒浸泡半小时，五花肉和小葱洗净，大米淘洗干净，白萝卜洗净)
2.准备姜末和姜片
3.五花肉洗净后加入锅中，倒入清水，加入姜片和老抽
4.倒入料酒盖上中火煮半小时
5.葱一部分切段，留一小部分切葱花
6.热锅冷油下入葱段，就熬到这样的颜色，再熬下去就会有苦味，捞起葱段，倒出葱油
7.煮好的五花肉捞起切小块
8.....
很多人因为香菜气味难闻，便不喜欢吃香菜，要知道香菜的营养价值可是很高的。那么你知道女人吃香菜的好处吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
女人吃香菜的好处
1、降血压
香菜还有降血压的作用。据报道，鲜芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。
2、健胃消食
香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
3、治疗不孕
香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾及多种维生素，而且还含有丰富的雌二醇、雌三醇，二者能....
不喜欢喝牛奶的我偏又热爱奶茶的独特香味，又将适合秋冬季节的红豆作为搭配，浓郁的茶香、奶香和红豆的芳香在口中蔓延，下面是学习啦92妈妈育儿网精心为你们整理的红豆奶茶制作方法，希望你们会喜欢!
红豆奶茶的食材准备
....
可能是对牛奶过敏吧，原味的牛奶是不喜欢喝的，喝了总有种不舒服的感觉，但如果是熬成奶茶，却非常喜欢喝，这真是把不喜欢变成喜欢的好方法啊!下面是学习啦92妈妈育儿网精心为你们整理的创意奇特奶茶制作方法，希望你们会喜欢!
