香辣鸡杂怎么做简单又美味

　　香辣鸡杂这道菜肴简简单单却足够美味，几乎家家户户都会做这道菜，不过每家都会有每家的味道，各不相同。接下来92妈妈育儿网给大家分享香辣鸡杂的做法，希望大家喜欢。

　　制作香辣鸡杂的食材

　　制作香辣鸡杂的步骤

　　1.鸡杂以流水洗净，放锅中稍稍焯一下水，捞出沥干切片。

　　2.青蒜叶切段。

　　3.大蒜切片，红尖椒切小圈。

　　4.起油锅烧热，下大蒜尖椒炒香。

　　5.加适量盐翻炒均匀。

　　6.炒熟盛出备用。

　　7.锅中再加适量油，烧热，放鸡杂，爆炒至变色。

　　8.加入大蒜辣椒，翻炒均匀至入味。

　　9.加鸡精与青蒜叶炒匀，加少许酱油。

　　10.鸡精融化，青蒜炒熟即可。

　　鸡杂的食用禁忌

　　作为一种高蛋白质、高胆固醇的动物内脏，鸡杂的食用禁忌还是不少的。除了一些特殊体质的朋友不宜吃之外，一般人群食用时也不宜过量，需要谨慎挑选新鲜优质的鸡杂来食用。接下来一起来详细了解一下!

　　首先，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食鸡杂;有消化代谢疾病者勿食鸡杂。

　　其次，食用鸡杂需要注意以下几点：

　　1、一些养殖户会违规给鸡投放地塞米松，金刚烷胺等激素药，让小鸡们在45天内迅速生长，从而获得更多的利益。这些药品长期大量使用中，必然会残留在鸡的体内，尤其是内脏中，所以，大家再挑选鸡杂的时候要特别留意，尽量选择生态养殖的土鸡的鸡杂。

　　2、鸡杂中，除了心脏之外，其他内脏与一些有害物的代谢直接相关，有害物质可能会在此残留因此。因此，鸡杂中鸡肝、鸡肾、鸡胗、鸡肠不应该频繁大量地食用，不过偶尔食用不必担心。

　　2、在烹饪鸡杂时，一定要长时间高温焖煮，保证熟透才可食用。高温烹制后才可将其中可能存在的寄生虫、病菌和虫卵高温杀死，保证食用安全。

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