巧克力奶茶的自制方法图解步骤-妈妈无忧网

巧克力奶茶的自制方法图解步骤

　　巧克力奶茶茶一直都是很多人喜好喝的一款奶茶，但外面卖的巧克力奶茶茶大部分添加了添加剂，还不如自己学着煮，这样又卫生又健康更放心。学习啦92妈妈育儿网给大家分享巧克力奶茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作巧克力奶茶的食材

　　制作巧克力奶茶的步骤

　　1.家里只有大红袍，没有其他的茶叶。锅里放入清水和茶叶，煮开煮浓

　　2.过滤茶渣备用

　　3.锅里倒入全脂牛奶后稍微煮开，然后再倒入茶汁混合煮

　　4.煮大概5分钟之后，加入炼乳、白糖和巧克力酱

　　5.加入之后要记得一直边搅边煮，煮到所有的都融合变稠就可以了

　　巧克力不能和什么一起吃

　　1、牛奶

　　牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

　　2、汽水

　　无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

　　3、面包

　　面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。

　　4、羊奶

　　羊奶与巧克力相克，羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯。

　　5、芝麻

　　芝麻和巧克力同食影响消化。巧克力所含草酸与芝麻中所含钙质易形成草酸钙，影响营养的消化与吸收。

巧克力奶昔：补脾健胃

原料：

巧克力牛奶150毫升，巧克力冰淇淋100克，巧克力饼干碎屑、冰块各适量。

做法：

把巧克力牛奶、巧克力冰淇淋、冰块一起放入榨汁机中搅拌。

约20秒后倒入杯中，用巧克力饼干碎屑装饰即可饮用。

功效：

有补脾健胃之功效。