葡萄和番茄是两种非常有营养的水果,两者搭配一起榨汁不仅做法简单易学,而且口感爽甜,营养丰富,具有补血养颜的食疗功效。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜榨葡萄番茄汁的做法,希望大家喜欢。
制作鲜榨葡萄番茄汁的食材
制作鲜榨葡萄番茄汁的步骤
1.食材:葡萄和番茄
2.葡萄用粟米粉浸泡一会
3.择洗干净,再用冷开水洗净
4.番茄择洗干净,再用冷开水洗净
5.放入全部食材和倒入冷开水
6.盖紧杯盖,插上电源
7.选择【果汁】功能键,启动开关键,搅打60秒
8.断电,揭盖,倒入杯中,即可饮用
葡萄的营养价值
1.葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%~10%,以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品
2.葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。
3.葡萄中含较多酒石酸。
4.葡萄干含水量较低,约17%,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。
5.葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍。
鲜榨葡萄汁——补血美容促进代谢
葡萄是一种很好的水果,酸甜可口,含有丰富的维生素和矿物质,而且还可以抗衰老。葡萄含有丰富的花青素,可以有抗氧化清除自由基的作用,葡萄汁就是不错的美容促进代谢的果汁。
葡萄汁
葡萄汁所需材料
主要食材葡萄、白糖
葡萄汁的做法
1、将葡萄洗净去梗,用干净纱布包紧后挤汁。
2、葡萄汁中加入适量开水调匀。
3、可加少许糖调味。
葡萄汁的功效与作用
葡萄的营养价值很高,味道酸甜可口,喝一口,酸甜清香萦绕于齿唇之间。如何做出好喝的葡萄汁呢?今天小编教大家一种简单的方法,感兴趣的赶快学起来吧。葡萄汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,能促进新陈代谢。葡萄汁这款果汁具有补益补血、生津液、健脾开胃、利尿消肿、养颜美容、促进新陈代谢的功效。葡萄汁适合很多的人群食用,这个季节就适合食用葡萄,可以有补血健脾胃的作用,而且还可以促进代谢美容养颜的哦,大家一定不能错过。
上面介绍了葡萄汁的具体的做法,大家也都学会了吧,这样的食材一般一年四季都可以买到了,营养价值高,而且还可以有健脾胃的作用,补血美容促进新陈代谢,对于各种人群来说都是不错的养生之选。
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