菊花山楂绿茶的简单做法图解步骤

　　菊花山楂绿茶这款茶无论口感还是对身体都有着大大的好处，而且做法也不难，因此深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享菊花山楂绿茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作菊花山楂绿茶的食材

　　制作菊花山楂绿茶的步骤

　　1. 准备好所有的材料，一般超市或者药店都有的哦

　　2. 砂锅中注入适量的清水烧开

　　3. 倒入洗净的山楂搅拌均匀

　　4. 再加入适量的冰糖和山楂同煮，这样可以综合山楂的酸味儿

　　5. 盖上盖子，煮沸后用小火煮约五分钟，至其析出有效成分，煮好后揭开盖子转中火续煮一会儿保温待用

　　6. 取一个干净的茶杯，放入备好的绿茶叶，菊花

　　7. 盛入锅中的少许开水，清洗一遍，去除杂质，倒出杯中的热水

　　8. 再次盛入锅中的热水和山楂，至八九分满

　　9. 盖上盖子，泡约三分钟，至茶叶散出花香味儿揭盖趁热饮用即可

　　10. 天天呆在家里就去了趟金华回来然后中暑了，还好严重，昨天去刮痧拔罐那个颜色黑的把我吓死

　　11. 所以今天熬了款清热解毒的茶，感觉很不错就来分享了

　　12. 虽然中暑，工作还是不能拉下，话说发了一上午的货，然后烧了好吃滴，做了这款茶配上朋友送来的新鲜的葡萄，一个美好的下午就这么愉悦的度过了.......

　　山楂的功效与作用

　　山楂作为可食用植物，核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。 落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛 。小枝紫褐色，老枝灰褐色。山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实。山楂主产于河南、山东、河北等地，以山东产量大，质佳，多为栽培品，秋季果实成熟时采收。山楂作为我国特有的药果兼用树种，它具有以下几大类的功效与作用：

　　1、防癌、抗癌

　　近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

　　2、强心、降血脂、降血压

　　临床研究证实，山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂?15～30克，水煎代茶饮。

　　3、治疗痛经、月经不调

　　中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

菊花山楂茶——清心泻火

我们常常听到很多朋友抱怨“自己的上司是个更年期妇女，脾气糟糕透了。”其实女性朋友不仅是在更年期阶段会导致脾气大爆发。如果您长时间没有注意自己的身体情况或者您经常感到口渴、心烦等情况，都建议您应该多注意休息了，注意养生、清心泻火。我们一起来看看静心养颜 清心泻火茶的做法。

静心养颜 清心泻火茶的做法

天气干燥，对于我们的身体而言伤害就非常大。另外也很容易引起我们脾气暴躁，这种情况不仅伤害自己，也十分影响周围的人。如果您没有很多时间打理自己的生活，那么也建议您生活中可以多吃西红柿、草莓等，已达到降火除烦的作用，另外茶水也可以替代我们生活中除烦的佳品。

所需食材：

菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜适量(热馀改冰糖或麦芽糖)。

制作方法：

1.以4碗水煮菊花和山楂，约20分中后熄火;

2.再放入普洱茶，待凉后事加入蜂蜜调味，冷热皆宜。

主要功效：

茶水对于女性朋友而言本就有着极大的好处，尤其是对于经常坐在电脑前的上班族而言。生活中多吃蔬菜水果对于我们清心有着非常好的效果，另外对于长时间的熬夜上班族而言，非常容易造成消化不良、腹胀。火气大及便秘，因此这一味茶可以很好的避免以上情况的出现。

静心养颜 清心泻火茶的做法是不是对您有一定的帮助呢？我们生活中所遇到的问题非常多，因此也有不少的朋友表示：自己好像跟年期提前了。如果您在近段时间内也有这样的感受，那么建议您放下手中的工作，静下心来为自己熬制一晚清心泻火茶，调整好自身心态。

菊花山楂茶:清热,降压降脂,消食健胃

组成

菊花10克，山楂10克，茶叶10克。

制法

将菊花、山楂、茶叶一同放入茶杯中，加入沸水冲泡，加盖焖15分钟。

功效

清热、降压降脂、消食健胃。适用于高血压，高脂血症，冠心病等。

用法

代茶饮，每日1剂。

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