香芹蛤肉水饺的简单美味做法

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香芹蛤肉水饺的简单美味做法

  香芹蛤肉水饺是一道由芹菜、蛤肉、鸡蛋和猪肉打造而成的美味,是一款海边人爱吃的海鲜饺子,味道鲜美,最活跃的,很适合在家里常做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享香芹蛤肉水饺的做法,希望大家喜欢。

  制作香芹蛤肉水饺的食材

  制作香芹蛤肉水饺的步骤

  1.花蛤洗干净

  2.上锅加水加盐烀熟放凉

  3.剥蛤肉备用

  4.芹菜猪肉切碎

  5.韭菜切碎

  6.鸡蛋炒熟切碎

  7.香芹末、猪肉末、韭菜丁、鸡蛋和蛤肉放盆里

  8.加油

  9.加盐

  10.加酱油

  11.搅拌均匀

  12.擀皮

  13.开始包

  14.排排坐

  15.下饺子

  16.开吃

  吃芹菜的好处

  1.平肝降压

  菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

  2.镇静安神

  多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。

  3.防癌抗癌

  它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

  4.养血补虚

  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  5.清热解毒

  春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

  6.减肥

  当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

  

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