鲜榨葡萄西柚汁的美味好喝做法

　　葡萄可以补血强智、健胃生津，而西柚具有润肺清肠、补血健脾等功效。这两种水果搭配一起榨汁，口感爽甜，营养丰富，具有补血减肥的食疗功效。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜榨葡萄西柚汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作鲜榨葡萄西柚汁的食材

　　制作鲜榨葡萄西柚汁的步骤

　　1.食材：葡萄和西柚

　　2.葡萄用粟米粉浸泡一会，择洗干净，再用冷开水洗净西柚洗净，去皮，切块

　　3.放入全部食材

　　4.盖紧杯盖，插上电源 ，选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒

　　5.断电，揭盖，倒入杯中，即可饮用

　　葡萄的营养价值

　　(1)葡萄被喻为“植物奶”，主要是因为其的营养价值高，光含糖量就占到10%-30%了。而且葡萄含有的糖分，大多是属于容易被人体直接吸收的葡萄糖。低血糖患者如果出现身体不适等症状，若及时引用葡萄汁，很久就能使症状缓解了。葡萄，可说是消化能力弱者的理想水果。

　　(2)除了糖分，葡萄中还含有果酸，可以帮助人起到消化的作用。肠胃不好或消化功能较弱的人，经常食用葡萄，对身体大有好处。

　　(3)身体虚弱、血管硬化和肾炎病人经常食用葡萄，对康复也有辅助的疗效。现代医学经研究证明，葡萄汁是炎类疾病病人最好的食品，因为其含有的氨基酸等元素可以降低人体血液中蛋白质和氯化钠的含量。

　　(4)吃葡萄可以补血。葡萄中还含有很多的复合铁元素，而铁正是贫血患者的福音。贫血的人还可以将葡萄制成葡萄干后食用。因为制成葡萄干后，其中的糖和铁的含量都会有提高，是儿童、妇女和体弱与贫血者的滋补佳品。

　　(5)吃葡萄可以美容。这是因为葡萄中含有一种强力抗氧化剂，叫类黄酮。它可以抗衰老，并可清除体内的自由基。人们常说的喝葡萄酒可以美容，原因正在于此。

　　(6)吃葡萄可以预防心脑血管疾病。法国科学家经过研究发现，葡萄比药物阿斯匹林更好地阻止血栓的形成，还能够降低人体的血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的疗效。

　　(7)葡萄可以预防癌症。葡萄中含有的白藜芦醇，是抗癌的微量元素，它可以防止健康的细胞癌变，阻止癌细胞扩散。在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。

鲜榨葡萄汁——补血美容促进代谢

葡萄是一种很好的水果，酸甜可口，含有丰富的维生素和矿物质，而且还可以抗衰老。葡萄含有丰富的花青素，可以有抗氧化清除自由基的作用，葡萄汁就是不错的美容促进代谢的果汁。

葡萄汁

葡萄汁所需材料

主要食材葡萄、白糖

葡萄汁的做法

1、将葡萄洗净去梗，用干净纱布包紧后挤汁。

2、葡萄汁中加入适量开水调匀。

3、可加少许糖调味。

葡萄汁的功效与作用

葡萄的营养价值很高，味道酸甜可口，喝一口，酸甜清香萦绕于齿唇之间。如何做出好喝的葡萄汁呢?今天小编教大家一种简单的方法，感兴趣的赶快学起来吧。葡萄汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进新陈代谢。葡萄汁这款果汁具有补益补血、生津液、健脾开胃、利尿消肿、养颜美容、促进新陈代谢的功效。葡萄汁适合很多的人群食用，这个季节就适合食用葡萄，可以有补血健脾胃的作用，而且还可以促进代谢美容养颜的哦，大家一定不能错过。

上面介绍了葡萄汁的具体的做法，大家也都学会了吧，这样的食材一般一年四季都可以买到了，营养价值高，而且还可以有健脾胃的作用，补血美容促进新陈代谢，对于各种人群来说都是不错的养生之选。

鲜榨葡萄番茄汁的家常做法

　　葡萄和番茄是两种非常有营养的水果，两者搭配一起榨汁不仅做法简单易学，而且口感爽甜，营养丰富，具有补血养颜的食疗功效。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜榨葡萄番茄汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作鲜榨葡萄番茄汁的食材

　　制作鲜榨葡萄番茄汁的步骤

　　1.食材：葡萄和番茄

　　2.葡萄用粟米粉浸泡一会

　　3.择洗干净，再用冷开水洗净

　　4.番茄择洗干净，再用冷开水洗净

　　5.放入全部食材和倒入冷开水

　　6.盖紧杯盖，插上电源

　　7.选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒

　　8.断电，揭盖，倒入杯中，即可饮用

　　葡萄的营养价值

　　1.葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品

　　2.葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

　　3.葡萄中含较多酒石酸。

　　4.葡萄干含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。

　　5.葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍。

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