家用迷你电烤箱食谱怎么做

　　现在很多家庭都有迷你的电烤箱，能做出很美味的食物，我们可以学习简单的做法，自己做好吃又健康的烤制食品。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的家用迷你电烤箱食谱，欢迎阅读。

　　家用迷你电烤箱食谱一：烤鸭腿

　　材料：

　　肥腿2只，姜片，葱段，十三香，料酒，白糖，花椒，生抽，老抽

　　做法

　　1，先给腿腿洗个澡，锅里加水，水开后放入肥腿飞一飞，去除它的鸭臊味

　　2，接下来给腿腿擦身子，把所以材料放盆里拌均，然后给腿均匀的涂抹，静置2-3小时，中间帮它换姿势

　　3，预热220度烤35分钟(以自己家的烤箱为标准)

　　家用迷你电烤箱食谱二：蒜香金枪鱼排

　　材料

　　金枪鱼排切成一指半厚，5厘米见方大概8-10块，酱油7汤匙，料酒5汤匙，蔬菜油2汤匙，米醋1汤匙，大蒜1头捣碎备用

　　做法

　　1.将酱油、料酒、蔬菜油、米醋和蒜末倒进一个大的可密封袋混合，尽量排完袋中的空气后封口，多摇晃袋子以使鱼排粘满调料，然后放冰箱冷藏至少1小时以上。

　　2.180度预热烤炉，在烤炉栅格上刷少许油。

　　3.将鱼肉放在预热好的烤炉上，扔掉余下的腌汁，但是蒜末尽量让其多多粘在鱼肉表面。每一面烤3分钟，或者烤箱上层加热管单独烤5-6分钟，即为刚好烤熟而鱼肉又不老的感觉。如果喜欢半熟的请酌情稍减一点时间。吃的时候根据喜好挤些柠檬汁更好。

　　家用迷你电烤箱食谱三：蕾丝饼干

　　材料：

　　黄油50克，低筋面粉100克，鸡蛋清10克，柠檬汁适量，糖粉90克，鸡蛋15克，粉红色素少许

　　做法：

　　① 黄油软化加20克糖粉打发后，分两次加入蛋液打发

　　② 筛入低粉拌成团，擀成2毫米的面片，入冰箱冷冻20分钟

　　③ 取出面片，压膜，依次排入烤盘

　　④ 入180度烤箱10分钟，边缘上色关火，焖5分钟出锅放凉

　　⑤ 蛋白打散出泡加入过筛的70克糖粉拌匀，打到硬性发泡

　　⑥ 调入柠檬汁，拌匀至稍有流动状态，分为两部分一个多，一个少点(这时候可以调入色素)底色部分挤在饼干表面

　　⑦ 放凉至干后开始画上花，弄成自己喜欢的样子即可

　　家用迷你电烤箱食谱四：乳酪火腿烤彩椒

　　原料：红黄绿彩椒各1个火腿2片马苏里拉奶酪50克番茄酱2汤匙(30ml)蛋黄酱2汤匙(30ml)

　　做法：

　　1)将一片半奶酪切丝或切片，另半片切碎粒备用。彩椒洗净后，切成长方形块。

　　2)将番茄酱涂在彩椒块上，再涂一层蛋黄酱，然后码上火腿丝(或火腿片)，之后铺上一层马苏里拉奶酪，最后撒上火腿粒，也可将另一片彩椒扣在上面，用牙签扎好。

　　3)在烤盘上铺一层锡纸，将做好的彩椒块放入。

　　4)预热烤箱(就是打开电源，将烤箱空着加热，待电热管由红变黑，即是预热完毕)。用180摄氏度，将烤盘放在烤箱中层，烘烤12分钟即可。

家用迷你烤箱怎么做蛋糕图解

　　蛋糕很多人都爱吃，我们可以学习制作方法，用家里的迷你烤箱也能做出美味的蛋糕。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的家用迷你烤箱蛋糕的做法，不放一起动手试试吧!

　　家用迷你烤箱蛋糕食材准备

　　家用迷你烤箱蛋糕做法步骤

　　1.卡士达酱做法：1、奶粉3勺加水兑成250g液体牛奶、低筋面粉25g、蛋黄2个、砂糖40g 2、蛋黄加入砂糖搅拌均匀。3、再加入牛奶搅拌均匀，4、筛入低粉搅拌均匀，再开火，一边煮一边搅拌直到浓稠的糊状

　　2.做好的卡士达酱放凉后放入冰箱保存

　　3.拿破仑酥皮：面粉过筛加入盐

　　4.加入室温融化的黄油，(黄油变软就行，不要全部融化)

　　5.用手捏抓均匀

　　6.一边加清水一边用手拌匀

　　7.揉均匀的面团

　　8.在面团用刀划一个十字，包入保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时

　　9.取出面团擀开，放入黄油

　　10.包裹起来

　　11.擀开

　　12.两头对折

　　13.再折叠。再重复两次次1-3的步骤

　　14.然后用保鲜膜包好放入冰箱冷藏1个小时冰箱拿出来后，再擀成长方形，再对折，操作跟之前步骤一样，重复两次，再放入冰箱1个小时(就是经过3-4次冷藏，每次取出都反复3次折叠擀面)

　　15.最后擀成0.3cm的面片，边边可以用到修整齐。

　　16.用叉子再上面扎一些孔，防止烘烤的时候鼓涨

　　17.做好的酥皮放在油纸上

　　18.烤箱预热好后，放入中层上下火185度40分钟

　　19.烤好的酥皮放凉备用

　　20.准备的水果

　　21.这种没有蛋糕片，直接抹上卡士达酱，加上水果再加一层酥皮再抹上卡士达酱，再加上水果，

　　22.最后再加上酥皮即可

　　23.准备可可戚风蛋糕

　　24.(这个分量我做了两块酥皮，一种加了蛋糕片，一种没有加) 酥皮分成3分

　　25.有蛋糕胚的：酥皮抹上一层卡士达酱

　　26.再加上一块蛋糕片，再放上一层酥皮，再抹上卡士达酱，再放上蛋糕片，

　　27.最顶部再放酥皮 顶部抹上卡士达酱，撒上杏仁片，

　　28.再加入水果即可

　　蛋糕的营养价值

　　面粉的营养价值

　　面粉中所含营养物质主要是淀粉,其次还有蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,以及少量的酶类。

　　全麦粉营养最高。过去由于口感特别而较少问津,但近年来,丰富的营养价值被逐渐发掘出来:全麦面粉含丰富的维他命B1、B2、B6,烟碱酸,钙、铁、锌等微量元素。全麦粉也得到了许多人的青睐。可以说,全麦粉是目前市场上几种常见面粉中营养价值最高的面粉。

　　牛奶的营养价值

　　牛奶的营养价值很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

　　每100克牛奶所含营养素如下:热量(54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A(24.00微克) 、硫胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼克酸(0.10毫克) 、维生素C(1.00毫克) 、维生素E(0.21毫克) 、钙(104.00毫克) 、磷(73.00毫克) 、钠(37.20毫克) 、镁(11.00毫克) 、铁(0.30毫克) 、锌(0.42毫克) 、硒(1.94微克) 、铜(0.02毫克) 、锰(0.03毫克) 、钾(109.00毫克) 、胆固醇(15.00毫克) 。

　　鸡蛋的营养价值

　　鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

　　蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

　　脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。

　　胆固醇：鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1510毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。

　　氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。

　　其它微营养素：鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但蛋黄中的铁为非血红素铁，与卵磷脂结合存在，利用率仅为3%;蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。

家用迷你烤箱食谱的简单做法

　　烤箱能做出很多美味的食物，平时有时间可以多学习简单的做法，在家用迷你烤箱自制好吃的烤制食品。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的家用迷你烤箱食谱，欢迎阅读。

　　家用迷你烤箱食谱一：全麦芝麻饼干

　　材料：

　　全麦粉125克，芝麻10克，食盐1克，黄油30克，白糖30克，玉米油20克，苏打粉1克

　　做法：

　　① 全麦粉，盐，小苏打混合，放软化的黄油搓匀成颗粒状

　　② 分次倒入玉米油搓匀，加入白糖搓均匀揉成面团饧10分钟

　　③ 面团夹在两层保鲜膜间擀薄，撒一层芝麻，擀压一下，用馕戳扎出花纹切长方片

　　④ 排入烤盘，放入预热的烤箱，中层，上下火180度18分钟

　　家用迷你烤箱食谱二：冰心饼干

　　材料：

　　低筋面粉150克，鸡蛋清4个，鸡蛋黄4个，泡打粉3克，糖粉80克，白砂糖30克，芝麻少许，植物油50克，牛奶适量

　　做法：

　　① 蛋清加入糖粉用打蛋器打起小泡

　　② 把牛奶和植物油，蛋黄放入，用打蛋器打散均匀

　　③ 泡打粉放入面粉中搅拌均匀，然后分三次放入面粉翻拌均匀

　　④ 折叠揉成稍微硬一点的面团，醒发15-30分钟左右

　　⑤ 刷上少许水，然后按上芝麻擀成薄薄的片，然后用桃心模子扣成桃心饼干胚子

　　⑥ 放入烤盘醒发3-5分钟后，在上面刷上蛋液，撒上砂糖

　　⑦ 烤箱预热后180度烤制10分钟左右在烤网上晾凉即可

　　家用迷你烤箱食谱三：烤生蚝

　　材料

　　(2只法式黑椒烤生蚝+2只黑椒烤生蚝)，生蚝4只(毛重500g)，COOK100法式黑椒料1/4小勺(2只生蚝量)，黑胡椒粉1/8小勺(2只生蚝量)，盐1/8小勺(2只生蚝量)，油1小勺，柠檬2片

　　做法

　　生蚝刷洗干净(吃完才想起要拍，结果把壳拿出来拍了，哈哈～)

　　壳面平的一方朝上，用小刀从尖口处探入生蚝壳内，撬开之后，用刀刃将生蚝与壳面粘连的地方切割开

　　将上壳丢掉，再用小刀将生蚝与下壳面粘连的地方切割开

　　用流水将生蚝冲洗干净

　　码上烤网，烤箱预热

　　两只生蚝均匀地撒上COOK100法式黑椒料

　　另两只生蚝均匀地撒上黑胡椒粉

　　在黑胡椒粉生蚝上均匀撒上盐

　　每只生蚝上点入1/4小勺油，入烤箱，中层，200°C，10分钟左右即可

　　吃的时候，再挤上柠檬汁，嗯～美味～～～

　　家用迷你烤箱食谱四：香辣烤鱼

　　原料：草鱼一条烧烤料2汤匙(30克)料酒3汤匙(45ml)油1茶匙(5ml)盐1茶匙(5克)

　　做法：

　　1)将鱼去鳞去内脏后洗净，切成片，沥干水份。

　　2)将烧烤料倒入碗中，再倒入料酒和油搅拌成稀糊状。将切好的鱼块放入，浸泡1小时。

　　3)烤盘中铺入锡纸，将浸泡好的鱼块，放在烤架上送入烤箱。烤盘在最底层，烤架在中层，上下火同时加热(不需要提前预热)，240摄氏度烤10分钟，再把鱼块翻面烤3分钟即可。

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