你的胃还健康吗?拥有一个健康有活力的胃是每个人都梦想的，这样吃饭香香，身体棒棒。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的春季养胃的食谱，希望大家喜欢。
春季养胃的食谱
一、番茄排骨汤
材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。
制法：
1、首选将排骨汆烫，然后再加入一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一起放入。
2、待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。
功效：能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。
二、水果山药
原料：山药250克、香蕉1个、苹果半个、猕猴桃2个、圣女果8颗、纯牛奶适量。
制作方法：
1、首先把山药洗干净然后去皮，再切成块之后放到碗里面，隔水蒸半小时左右，直至山药软化很容易就捣烂为止。
2、将香蕉....
现在很多家庭都有迷你的电烤箱，能做出很美味的食物，我们可以学习简单的做法，自己做好吃又健康的烤制食品。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的家用迷你电烤箱食谱，欢迎阅读。
家用迷你电烤箱食谱一：烤鸭腿
材料：
肥腿2只，姜片，葱段，十三香，料酒，白糖，花椒，生抽，老抽
做法
1，先给腿腿洗个澡，锅里加水，水开后放入肥腿飞一飞，去除它的鸭臊味
2，接下来给腿腿擦身子，把所以材料放盆里拌均，然后给腿均匀的涂抹，静置2-3小时，中间帮它换姿势
3，预热220度烤35分钟(以自己家的烤箱为标准)
家用迷你电烤箱食谱二：蒜香金枪鱼排
材料
金枪鱼排切成一指半厚，5厘米见方大概8-10块，酱油7汤匙，料酒5汤匙，蔬菜油2汤匙，米醋1汤匙，大蒜1头捣碎备....
花草茶是近些年兴起来你的具有保健功效的茶饮，其受到了不少男女老少的喜爱。那么百合花茶的功效有哪些呢?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
百合花茶的功效
1、 宁心安神，改善睡眠质量
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
2、 清心除烦，保持精神抖擞
有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。
3、 补中益气，逃离精神萎靡
有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。
4、 补阴退热，身体健康有....
脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎?其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!那么，吃什么瘦脸最有效呢?以下是学习啦为你整理的一周瘦脸食谱做法，希望能帮到你。
瘦脸食谱1.芹菜胡萝卜碎
材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
制作步骤：
1、芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎;
2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
92妈妈育儿网点评：一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它需要消耗5~8卡路里，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量咯! 另外，咀嚼芹菜的时候也达到了非常有效的瘦脸功效呢!
瘦脸食谱2.炒芹菜豆腐干
材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克....
很多人觉得减肥很难，其实只要你的肠道畅通了那么减肥就不再是难事，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的肠道排毒减肥方法，希望大家喜欢。
肠道排毒减肥方法
①肠道环境不健康易导致肥胖，干净的肠道环境有助代谢提升，打造易瘦体质
肠道环境其实在一定程度上决定了我们的胖瘦，保持肠道菌平衡，可以从根本上改善体质，预防肥胖。当肠道菌群的平衡遭到破坏时，有益菌的减少会直接影响肠道健康，此时，肥胖、便秘、腹泻等各种问题就会纷至沓来。
反之，合理的饮食结构以及适当补充益生菌，则能保证减少肠道负担，增加有益菌数量，增强人体抵抗力，从而避免由肠内菌群混乱而引起的肥胖。因此每个想要打造易瘦体质的人，首先就是要保证你有一个干净的肠道环境哦。
②1分钟自测肠道健康状态
皮肤粗糙
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如果你的脸部或者下半身容易水肿，总觉得提不起精神，便秘、口臭，说明你的身体迫切需要排毒啦!以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的帮助身体排毒的食物，希望大家喜欢。
运动排毒
免疫系统、新陈代谢循环系统是我们天然的排毒系统，随着年龄的增长、生活作息不规律、精神压力过重等原因，这些排毒系统会受到压抑或者破坏。运动排毒最主要的功效就是提高血液含氧量，促进人体新陈代谢的速率，将碳水化合物和脂肪代谢后产生的二氧化碳等废弃物更快更好的排出去。运动还能促进人体排汗，这对强化皮肤排毒功能有相当大的帮助。
运动排毒并非让你一定要从繁忙的生活中挤出时间去健身房。我们可以每天上下班途中提早下车，快速步行一段路;可以舍弃拥挤的电梯，尽最大可能的爬几层楼梯;可以晚餐后陪同父母或者爱人去公园散步谈心…....
胸部小不是你的错，但是不努力让它长大就是你的不对了，那么该怎么丰胸才最适合自己呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的适合你的丰胸方法，供大家参考!
适合你的丰胸食谱
一、木瓜炖着吃
木瓜怎么吃丰胸效果最好?木瓜炖着吃的方法，有很多，最让人信服，网上流传最能让人丰胸的就是木瓜炖排骨以及木瓜炖雪蛤。这两种是木瓜怎么吃丰胸效果最好中推荐指数最高的，那么这两种吃饭对丰胸有效吗。
经过科学研究以及事实证明，木瓜炖着吃，效果也是一般的。首先大部分人在做炖木瓜的时候，根本掌握不好火候，很多时候，木瓜中的营养成分已经被破坏，这种情况下，木瓜怎么吃都不会起到丰胸的效果。其次，大部分人都不会找专业的厨师或者是营养师来做，而破坏的木瓜成分，就像是普通的营养品一样....
