花草茶的冲泡方式及挑选方法

妈妈无忧网

花草茶的冲泡方式及挑选方法

  花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料,经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品,有理气、疏肝、开胃的作用,深受大家的喜爱。接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下花草茶的泡法吧,希望大家喜欢。

  花草茶的冲泡方式

  选到了一款符合自己的花草茶配方,买到了物美价廉的花草茶,我们就要着手开始泡制花草茶了。很多人以为泡茶是很简单的一件事,其实不然。中国的茶文化博大精深,泡茶的步骤也十分繁琐,每一步都要它的意义。每一步也有要注意的事项,当然我们也不会介绍这么繁琐的方法,下面就来介绍一下简便的花草茶冲泡方式。

  1、在杯中或壶中倒入一些热水,先将茶壶或杯子温热,待热了之后,再倒出热水。

  2、在杯中或壶中放入适量的花草茶,茶量随个人喜欢浓淡决定。

  3、若几种花草混合冲泡,建议可将细碎的种类放在滤茶器中,而大朵或大块的则可以放在外层,因为如果茶材不在水中完全舒展开来,则永远泡不出一杯好茶。

  4、如使用自来水煮沸冲泡,那么水煮沸后,建议先打开茶壶10分钟让水蒸气先蒸发一下,等待开水降温至85度,再倒入花草茶冲泡。这样一来,茶水就不会变得苦涩。

  5、等待约5分钟后,即可倒出饮用。

  温馨提示:不要选择蒸馏水、纯净水和滚沸太久的水来冲泡花草茶,因为水中缺乏矿物质会使泡出的茶味道不佳。

  如何挑选花草茶

  有很多人觉得市面上的花草茶都是已经脱过水的,晒干的,都是一样的,没什么好挑选的。但是挑选花草茶是有很多门道在里面的,我们可以通过各种形态来判断他们被人为烘干前的成色和质量。只有懂得挑选花草茶,才能不被商家所忽悠,买到适合自己的物美价廉的花草茶。那么,如何挑选花草茶呢?

  如果要选购花草茶,须注意以下几方面:

  1、首先要了解产地,最好能了解生产企业的情况,是否安全和卫生是最首要的。

  2、一定要去药房、药店或者专业卖花草茶的店铺购买。因为大部分花可观、可食,而药房卖的花是食用的,要区别。

  3、这些养生保健花大部分是指花蕾,因为花蕾在含苞待放时的营养最丰富。所以在选购的时候,尽量选择花蕾。

  瘦身花草茶的制作方法

  减肥,被当作每个爱美女性的人生大事。很多女生因为自己有大象腿、萝卜腿、小肚子等等,会选择减肥药、酵素、左旋肉碱、甚至抽脂这些方式。但是大家都知道,这些方式都是对身体有害的。减肥是一个长期坚持的过程,慢慢来其实更好。接下来就讲述一下瘦身花草茶的制作方法。

  【瘦身花草茶】

  材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

  做法:将上述材料加350毫升的水煮沸约20分钟,即可饮用。

  功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

  【洛神花茶】

  材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

  做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500毫升的水,直到煮沸为止。

  功效:可以消除油腻、补气滋润。

  以上这些花草茶配方是专家搭配的,可放心食用。在这里提醒广大爱美女性,不要擅自把几种茶类混合起来泡制,因为万物相生相克。另外,孕妇最好不要饮用花草茶,对宝宝不好。

  减肥花草茶的搭配

  全身肥胖、局部肥胖逐渐成为越来越多女性的困扰。但是现代社会的忙碌工作不允许大家抽出很多时间去坚持做运动,练瑜伽。有什么方法能够让大家不费时间、不花金钱就能轻松简单地进入减肥行列,练就好身材呢?试试减肥花草茶吧,这些不起眼的花草茶会让你很惊喜的。

  【瘦身花草茶】

  材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

  做法:将上述材料加350毫升的水煮沸约20分钟,即可饮用。

  功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

  【桑葚茶】

  材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

  做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400毫升左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

  功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

  

花草茶的功效有哪些

花草茶的功效有哪些

花草茶指的是将花草的根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。那么花草茶功效有哪些呢?下面一起来看看花草茶的功效有哪些,希望对你有帮助!

花草茶的功效与作用

1、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

2、预防心血管病,对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

3、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

4、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,可以针对五脏进行食补养护。

5、具有平肝降压、对高血压,身体浮肿有效果。

花草茶搭配大全

一、美白祛痘花草茶搭配

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火

2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶

3、玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白

4、雪中情:抗衰老 祛皱纹 增白皮肤

二、祛斑养颜花草茶搭配

1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效

2、千日红-同红巧梅同饮,去斑效果更佳

3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑,酸甜可口

4、玫瑰花-对雀斑,皱纹有明显的消除作用

5、腊梅花-美容皮肤,养颜消斑,调节内分泌,促进细胞新陈代谢,对黑斑有良效

6、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环

三、消脂瘦身花草茶搭配

1、荷叶-清脂,消炎,瘦身

2、蕃泻叶-大便干结,口干口中异味,面赤身热

3、苦瓜茶-降糖、便秘、开胃消食、养颜美容

4、瘦腿茶:柠檬草+马鞭草+迷迭香

5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气,美颜护肤,适合因内分泌紊乱而造成的肥胖

6、苦丁茶–降压 消脂 瘦身

7、菩提叶+柠檬草–有助净化肠道,消解油脂,减去小肚楠

8、桃花+玉美人–美容瘦身

9、玳玳花–减小腹,适合脾胃失调而肥胖的美眉

10、马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿

11、千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤,减少面部、颈部脂肪积累

四、调经益气的花草茶搭配

1、牡丹花-和血调经、长期饮用,令您肌肤细嫩,精神饱满

2、勿忘我-补血,活血能有效的调节女性的生理问题

3、千日红-养颜、护肤、滋阴、调经

4、马鞭草-对痛经等妇科病有疗效

5、藏红花-排毒养颜,养血补血,冶痛经

6、苟杞子-舒筋活血,滋阴**

五、排毒养颜的花草茶搭配

1、茉莉花–疏肝明目、润肤养颜、治面色暗哑无华

2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白

3、桃花-容颜不老,人面依旧笑春风

4、玉蝴蝶–防癌,排毒,解渴,解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力

5、红花–排毒养颜,养血补血,理气健胃.痛经

6、芦荟–排毒养颜,美白肌肤

六、降压软化血管的花草茶搭配

1、红雪茶+三七花+山楂干=降底血压、软化血管

2、灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值

3、人参花+三七花=清热解毒、减肥降压

七、治疗口腔疾病花草茶搭配

1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用

2、胖大海-是声带发育,保护嗓子的最佳的保健饮

3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛,扁桃体炎有很好的治疗作用

4、百合花-对肺,慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果

5、甘草-祛痰止咳,缓急止痛,清热解毒

八、保肝养胃花草茶搭配

1、洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛

2、薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃

3、马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效

4、金盏花-养肝明目,消炎,养胃,解暑

5、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

九、对头发有好处的花草茶搭配

1、菩提叶-预防失眠,帮助头发生,抗焦虑,预防脑神经衰弱

2、大麦茶-健脾减肥、助消化,润肤乌发

十、美容养颜的花草茶搭配

1、玫瑰花–能改善内分泌失调,滋润养颜,护肤美容

2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

3、牡丹花–久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力

4、桃花-容颜不老,人面依旧笑春风

5、茉莉花蕾-疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华

6、勿忘我–养颜美容,补血养血,延缓细胞衰老,提高免疫能力

7、康乃馨–排毒养颜,调节内分泌,延缓衰老

花草茶的种类

1、薰衣草茶

功效:使人愉悦,并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处,沙哑失声时饮用也有助于恢复。

2、玫瑰花茶

功效:玫瑰花茶凉血、养颜,有改善皮肤干枯的作用,因其有一股浓烈的花香,也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

3、菊花茶

功效:具有散风热、平肝明目之功效,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

4、茉莉花茶

功效:饮之心旷神怡,有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。

5、金银花茶

功效:清热解毒,兼有增强免疫力、抗疲劳的功效,是清热解暑的首选饮品。

6、丁香花茶

功效:有微甜的辛辣味,常喝有缓解腹部气胀,增强消化能力的功效。

花茶茶虽好,但也不要贪杯,喝茶也要适量,饭前千万别喝茶,避免伤胃哦!

推荐阅读:

  1. 花草茶的功效有哪些

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698658152265436.html

目录[+]