蜜豆奶茶的美味好喝做法图解

　　蜜豆奶茶既可暖甜身又香甜好喝，而且制作也非常地简单易操作，女性朋友经期前后适当喝一些可以补血又暖宫。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜜豆奶茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作蜜豆奶茶的食材

　　制作蜜豆奶茶的步骤

　　1.准备好食材

　　2.将牛奶倒入奶锅中

　　3.将红茶包放入奶锅中

　　4.小火边煮边用勺子轻轻搅拌，并轻轻挤压红茶包释放味道

　　5.煮沸后关火并取出红茶包

　　6.过滤到另一碗中，筛网中会有少量的牛奶油皮及红茶沫沫

　　7.将过滤后的奶茶重新倒入洗净的奶锅中，再将蜜豆放入

　　8.继续开小火煮沸即可

　　红豆的功效与作用

　　1、补血。红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。

　　2、催乳。处于哺乳期的新妈妈们如果多吃红豆，可以促进乳汁分泌。

　　3、健脾益肾。红豆有健脾益肾的功效，如果搭配莲子、百合一起吃的话更加可以具有益气、固精、强健筋骨的作用。

　　4、利尿解毒。因为红豆中有比较多的皂角甙，对肠道有刺激作用，因此可以很好的利尿、解毒、解酒，对患有心脏病、肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用。

　　5、降压减肥。红豆中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。

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