红烧油豆腐的简单美味做法

　　红烧油豆腐是一道很普通的家常菜，既可以宴客也可以家常，而且做法不难，是一款老少皆宜的菜肴。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红烧油豆腐的做法，希望大家喜欢。

　　制作红烧油豆腐的食材

　　制作红烧油豆腐的步骤

　　1.油豆腐300克

　　2.在开水中掉一下洗净

　　3.锅中加水，倒入油豆腐开大火煮

　　4.煮开后加老抽，糖，骨头汤，用小火煮

　　5.大约煮15分钟左右，收汁

　　6.出锅

　　红烧油豆腐什么人不能吃

　　红烧油豆腐，不是你想吃就能吃。油豆腐中含有嘌呤，所有痛风的孩子不能吃哈。痛风主要是不能凋谢掉嘌呤，所有含有中、高嘌呤的食物都不能吃哦，油豆腐也不OK。如果你还是那种吃了豆豆就胀气到孩子，也最好少吃或者不吃。

　　肠胃不好的筒子不要吃。油豆腐中含有较多的蛋白质，肠胃不好的话比较难消化掉蛋白质哈，这样很容易消化不良哈。如果你豆豆也会胀气的话，那么也不要吃太多油豆腐，或者不吃，否则会挺着大肚子哈。

　　痛风的孩子不要吃。上面也提到了，嘌呤含量高的食物不能吃，一些深海鱼类是不适合吃的哈。豆腐也是不OK的。红烧油豆腐虽然好吃但是不能吃多哈。

　　青春期的孩子不要吃太多油豆腐哈。油豆腐中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素呢，吃多了可能会令孩子性早熟哦。

　　准妈、动脉硬化的筒子、有糖尿病、胃炎都是不适合吃油豆腐以及豆制品的。看来有些营养又美味的食物，不是所有人都适合吃呢。

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