坚果菱角米糊的简单美味做法

　　坚果菱角米糊是一款味道很不错的饮品，做法比较简单易学，喜欢吃的朋友可以准备好坚果和菱角在家里学做这款美味。学习啦92妈妈育儿网给大家分享坚果菱角米糊的做法，希望大家喜欢。

　　制作坚果菱角米糊的食材

　　制作坚果菱角米糊的步骤

　　1.用料：煮熟菱角4个，花生6颗，瓜子仁1小勺，黑芝麻1小勺，米饭40克，温开水200克

　　2.菱角去壳

　　3.同所有材料一起倒入料理机杯中，加水。

　　4.盖好盖子，

　　5.放入机座，

　　6.选择蔬果功能，启动。

　　7.打浆 结束，取下料理杯，揭盖。

　　8.倒出饮用。

　　菱角的功效与作用

　　1、补脾益气

　　菱角生食有清暑解热作用，熟食则可以益气健脾。

　　2、减肥

　　古代人认为服菱角可以轻身，即菱角具有减肥健美作用，这可能与菱角不含有使人世间发胖的脂肪有关。

　　3、行水、祛暑、解毒

　　老年人常食有益。夏季食用还有“行水、祛暑、解毒”之效。

　　4、解渴

　　菱角嫩时皮脆肉美，食之有清香之味。菱角作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴;熟食能益气健脾，祛病强身。

　　5、消除疲劳

　　成熟时肉厚甘美，是一种高热量的食品，营养价值可与栗子媲美。秋游时，可以买些红菱角生吃，既可以解渴，又能消除疲劳。

　　6、护肤护发

　　菱角还具有益胃安中，滋润皮肤，乌黑秀发作用。

　　7、辅助治疗疾病

　　菱角健脾利水，对一些癌症和胃溃疡有一定辅助疗效。菱角食用，外用均可以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。菱角连壳捣碎水煎后取汁饮用，解酒精中毒。

　　8、缓解皮肤病

　　菱角食用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

　　9、抗癌

　　菱角还有一项非常好的作用，就是能抗艾氏腹水癌，因为果肉含有少量抗腹水肝癌AH-13的成分，。日本东京医科大学研究中，证实以热水浸泡菱角(尤其以四菱角)后的溶液，对小鼠肉瘤抑制率高达60%。我国《中草药通讯》1979年9月报道，菱实于体内体外筛选试验，均具有抗癌作用。

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