长痘痘可以喝咖啡吗有什么影响

　　在日常生活中，痘痘是很常见的东西，很多人都会长痘痘，其原因有许多，那么喝咖啡对痘痘有影响吗?长痘痘可以喝咖啡吗?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。

　　长痘痘可以喝咖啡吗

　　长痘痘的原因可能是天气或者是饮食原因，也可能是自身身体病变。长痘痘最好是不要喝咖啡，因为咖啡可能会刺激痘痘的生长哦!

　　咖啡是一种高能量的饮料，很多人也通常是利用咖啡来补充能量和提神。晚上喝咖啡尤其不适宜，很多人喝咖啡长痘痘都是在晚上，在加上熬夜或者睡眠不好，痘痘就容易爆发。咖啡 因虽然提神，但咖啡对皮肤有刺激性，也会消耗体内神经与肌肉协调有关的维B，而缺乏维B的人就会更容易感觉劳累，脸色不好，降低体内抵抗毒索机制，长痘痘是正常现象。

　　因此，经常喝咖啡的朋友，是会长痘的，这是无可厚非的。咖啡的高热量促成了痘痘加速生长，还会刺激皮肤。还加上喝咖啡的人群多数是生活没有规律的，经常熬夜，导致内分泌失调，使皮脂腺分泌油脂过多，导致毛孔堵塞。加上不合理的饮食和精神压力的双方影响，痘痘就很容易出现。

　　建议提醒，长青春痘最忌讳的是喝刺激性饮料、熬夜、情绪起伏等。青春痘患者应少食甜的油炸的和肥腻辛辣的食品，不喝或少喝咖啡、浓茶、酒，适当多吃蔬菜及水果。因为咖啡、浓茶会影响睡眠而导致内分泌失调，所以应少喝。

　　喝咖啡对痘痘的影响

　　如果你本来就不长痘，喝几杯咖啡并不至于造成影响，但如果长痘问题已经困扰许久，咖啡却有可能使症状加重.......

　　这是因为咖啡因会降低胰岛素的敏感度，也就是降低了身体对胰岛素的正常响应，引起胰岛素耐受性，从而使体内胰岛素水平升高。而胰岛素水平的升高会促进炎症反应，促使毛孔堵塞。

　　另一方面，咖啡因对肾上腺有一定的刺激作用，当肾上腺受到刺激会分泌出更多的睾丸素，这是一种雄性激素，它会促使皮脂腺分泌出更多的油脂，这也增加了毛孔堵塞的风险。

　　除了咖啡因自身的作用，咖啡中的糖也是个问题。比如拿铁、摩卡或卡布奇诺，其中加的糖并不少，这会产生双倍的影响，因为糖的摄入也会引起胰岛素水平升高，再加上咖啡因的作用，体内胰岛素水平会升的更高，从而对痤疮产生更为不利的影响。

　　不过不同的个人对于咖啡也许会有不同的反应。当你长痘了，又不确定能不能继续钟爱的咖啡时，可以做个实验，在几周的时间里完全不喝咖啡，或吃其他含咖啡因的食物，如果长痘情况明显好转，则说明二者之间可能存在关联。另外，不止咖啡含有咖啡因，红茶、绿茶、红牛、可乐中也是含有咖啡因的。

　　脸上有痘痘吃什么好

　　1、大米黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　2、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　　3、番茄炒藕片

　　鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

　　4、凉拌苋菜

　　鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。

　　5、海蛰二菜

　　海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

　　6、绿豆海带汤

　　绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。

　　7、芹菜雪梨汁

　　新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。

　　8、桃仁山楂粥

　　粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，连续服用三十日。

　　9、薏苡仁海藻粥

　　薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。

　

脸上长痘痘可以吃开心果吗

痘痘主要指痤疮，是一种与内分泌功能失调、皮脂腺分泌过旺、毛囊及周围组织角化异常有关的皮肤疾病，开心果是比较常见的一种坚果类食物，脸上长痤疮一般都可以适量吃开心果，但不建议多吃。

开心果中含有一定量的优质脂肪，含有一些碳水化合物，以及多种维生素、微量元素等营养素；开心果中不含饱和脂肪酸，没有辛辣刺激特性，不含单糖，不明显增强皮肤皮脂腺的分泌功能，通常也不会影响内分泌功能，一般不会加重痤疮，所以脸上长痤疮可以适量吃开心果。

但开心果的热量比较高，吃得多了会导致热量摄入过高，容易导致体重明显增加，所以不建议多吃。

脸上长痤疮还可以适当增加马齿苋、苦苦菜、黄瓜、西红柿等蔬菜的摄入量，适当吃红薯、玉米等食物；尽量不吃辛辣食物、油炸油腻的食物，不食用过多的奶制品，以免加重痤疮。

手上长痘痘可以挤出水

痘痘一般指痤疮，但痤疮一般不会发生在手上。手上长痘痘，可以挤出水，一般指疱疹，可见于带状疱疹或带状疱疹、疥疮、汗疱疹、水疱型手癣等皮肤疾病。具体原因和治疗措施，因所患疾病不同而不同。

1.带状疱疹或单纯疱疹：感染了水痘-带状疱疹病毒或单纯疱疹病毒，引起带状疱疹或单纯疱疹，都有可能波及到手部，导致手上出现丘疹、疱疹等。可以使用阿昔洛韦等抗病毒药物治疗，一般以外用阿昔洛韦软膏、阿昔洛韦凝胶为主，必要时口服阿昔洛韦片。

2.疥疮：手上感染了疥螨，患上疥疮后也会引起疱疹，疱疹时的体积较小。一般以外用杀虫药治疗为主，比如苯甲酸苄酯乳剂、硫磺软膏。

3.汗疱疹：重金属过敏、精神紧张、潮湿刺激、出汗过多、遗传因素等引起汗疱疹，导致手上起疱疹。可以外用炉甘石洗剂，口服富马酸卢帕他定片泼尼松片等药物治疗。

4.水泡型手癣：是一种感染了皮肤癣菌后引起的疾病，在手掌深处会出现小水疱。可以外用卢立康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等药物治疗。

手上出现疱疹，可能是多种疾病引起的症状，所以需要到医院皮肤科就诊，通过专科体查、皮肤镜检查、病原体检查等，确定具体原因后遵医嘱治疗。

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