咖啡和红牛哪个提神能一起喝吗

　　我们都知道，咖啡有提神的效果。有些人不太喜欢喝咖啡，觉得红牛提神效果也不错，那么到底是咖啡提神还是红牛提神呢?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。

　　咖啡提神还是红牛提神

　　咖啡。

　　关于红牛饮料。先说以下红牛的成分:红牛配方有三大类,已在罐侧明示,一是B族维生素,二是人体必需的氨基酸,三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料,具有提神,抗疲劳作用,是运动饮料的一种。但儿童不宜喝,因为儿童处于生长发育期,具有提神作用的饮料会影响他们休息,妨碍发育。再有红牛里面含有少量的兴奋剂,会刺激肝和肾,从而引发病变!

　　因为红牛里面含有少量的兴奋剂,会刺激肝和肾,从而引发病变,少喝比较好~~并且未成年人最好不要喝,也不要当饮料喝。

　　红牛只是一种饮料,不是药物,不应该会有副作用的,而且红牛的罐体上还有保健食品的认证标识,添加的成分也都是B族维生素和氨基酸,对人体是非常有利的。但红牛也和茶、咖啡、巧克力一样含有少量的咖啡因,建议还是不要一次饮用过多!

　　红牛和咖啡可以一起喝吗

　　红牛和咖啡不能一起喝。

　　红牛和咖啡都含有很多的咖啡因，咖啡因对人的身体有一定的损害，因此，这两中饮料单独饮用时都有限制量，不能喝太多，在一起喝时就会增加咖啡因的摄入量，超过了人体的代谢能力，会加重损伤。

　　红牛和咖啡一起喝的危害

　　失眠

　　红牛和咖啡都含有较多的咖啡因成分，单独食用就能起到很好的提神醒脑作用，一般在喝完后2小时内几乎不会困，若是两种一起喝，对大脑神经的刺激作用更加，很容易引起失眠现象。

　　损伤肝肾

　　咖啡因少量摄入对人体有益，过多摄入对人体有害，其分解代谢需要肝肾的参与，若是短时间内大量的摄入会明显增加肝肾负荷，有可能造成短时间内肝细胞的大量死亡，肾脏的过滤功能严重下降，出现肝炎、糖尿、血尿等现象。

　　尿多症

　　咖啡因这种生物碱具有很强的利尿作用，而红牛和咖啡一起喝时咖啡因的摄入会超过人体的代谢范围，导致肾脏的血流量短时间内明显增加，身体水分大量转变成尿液，出现尿多症。

　　咖啡的营养价值

　　1.咖啡有助代谢

　　咖啡能有效促进身体代谢机能运转，消化器官运动，可治疗便秘，对皮肤新生也有益处。

　　2.咖啡抗除疲劳

　　咖啡中含有大量营养物质，可帮助食用者抗除疲劳，提神醒脑，补充营养，休息与睡眠。

　　3.咖啡可调节情绪

　　咖啡中含有咖啡因能促进人精神方面的传导释放，如多巴胺等物质能有效的调节情绪，还能降低抑郁。

　　4.咖啡可防止放射性伤害

　　咖啡中含有能够防辐射的物质，常喝咖啡能有效大大减少放射性物质的伤害。

　　5.咖啡可预防胆结石

　　咖啡中的咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆固醇的生长，研究发现男性每日饮200~300g的咖啡能防止胆结石的形成。

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