百合菊花草茶的家常做法图解

　　百合菊花草茶是一款可以让人喝了舒心的茶饮，其做法比较简单易学，喜欢喝的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享百合菊花草茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作百合菊花草茶的食材

　　制作百合菊花草茶的步骤

　　1.百合花放入茶壶

　　2.放入柠檬草

　　3.放入杭白菊

　　4.冲入开水

　　5.冲泡五分钟直接用煮花茶的器具煮五分钟

　　6.趁热饮用

　　百合花的功效与作用

　　1、具润肺祛痰的功效。

　　百合花鲜品含黏液质能够起到润肺去热的作用，同时百合花还能够效清理气管炎引起的痰多咳嗽等症状。

　　2、具安抚心神的功效。

　　百合花属于寒性，能够深入心经起到宁心安神功效，百合花常常用于发烧感冒引起的心情抑郁、心情不愉悦等病症。

　　3、具补充人体营养的功效。

　　百合花含人体需要的多用营养物质，食用百合汤可以效全面的补充人体的营养。

　　4、具美白美容的功效。

　　新鲜的百合花富含黏液质及维生素，能够帮助人体细胞新陈代谢，常食百合花，一定美容作用。

　　百合花的药用价值

　　清热润肺;宁心安神。主咳嗽痰少或粘;眩晕;夜寐不安;天疱湿疮。

　　1、治肺病吐血：取新鲜百合50g捣汁，和水饮用，亦可煮熟食用。每日1～2次服用。连续服用1～3周即可明显见效。

　　2、治心烦失眠：取百合15g、酸枣仁15g、远志9g，加清水700ml煎至300ml，每日1剂，分早晚2次服用，连服1～2周即可见效。

　　3、治肺痈：取百合120g或煮或蒸，频频服用。拌蜜蒸更好，连续服用1～2周即可见效。

　　4、治耳聋、耳痛：取干百合80g研成细末，温水送服6g，每日2次，连续服用2～3周即可明显见效。

　　5、治百日咳：取百合10g，鸡胆(焙干)1个，共研成细末。1岁以内分2天服完;1～2岁分2天服完;3～6岁1天服完;7～10岁药量加倍，1天服完。每天药量分3次服完，连服4～10天。

　　6、治老弱虚晕，有痰有火，头目昏晕：百合花三朵，皂角子七个(微焙)。或蜜或沙糖同煎服。

百合菊花绿豆粥——降脂降糖清热

喝粥是一种饮食的方式，同时也是一种保健养生的方式。粥的种类是有很多的，菊花绿豆粥是很常见的一种吃法，而且还可以有清热解毒的作用，加入百合的话可以有降脂降糖清热去火的功效，来看看吧。

食疗功效:降糖降脂、清心润肺

营养价值:蛋白质、淀粉、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃虚寒者少食

百合菊花绿豆粥所需材料

主要食材百合、绿豆、菊花、盐

百合菊花绿豆粥的做法

1绿豆泡发洗净;百合洗净，切片;菊花洗净。

2锅置火上，放入清水、绿豆、放入绿豆熬煮至开花。

3加入百合同煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上菊花即可。

百合菊花绿豆粥的功效与作用

百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。菊花具有散风清热、清肝明目、解毒消炎、降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、提神醒脑的功效。百合绿豆菊花粥此品具有清热解毒、降糖降脂、清心润肺、生津止咳、清肝明目的功效。这样的一道食谱具有清热去火的功效，而且还可以降三高，对于中老年人来说是不错的选择，同时有额可以提神醒脑的哦。

菊花绿豆粥的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是他们的养生效果不差，具有延年益寿，降脂降糖清热去火润肺的效果，特别是对于身体虚弱的人群来说是不二的选择，大家不妨试试看吧。

绿豆百合菊花粥：润肺止咳，清心安神

材料

绿豆100克、干百合20克、干菊花10克、冰糖适量

制法

绿豆洗净，浸泡2小时；百合分洗净，浸泡30分钟。

菊花洗净，用热水浸泡20分仰，过滤取汁。

锅中加入适量清水烧沸，下入绿豆和白合。

然后加入菊花汁和冰糖，稍煮即可出锅装碗。

先用旺火烧沸，再转小火煮1小时。

大厨提示

干百合的选购，有的入以为越白越好，越大越好，其实这是不对的。其实，干百合的颜色应该是白色，或者是梢带淡黄色或淡棕黄。而颜色过于白的干百合，有可能是用硫磺漂白过的，用在食疗上会有副作用。

营养专家提示

绿豆解毒，可使体内毒需尽快排出。百台可以润肺止咳、清心安神。菊花则可以明目清火。所以将这三种佳品结合在一起，则具有排毒养颜功效，昱秋食用，一定会让你胃口大开，做一个健康美人！

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