奇异果汁的简单美味做法图解

　　奇异果汁制作简单，味道醋酸甜甜的，是夏日消暑的最佳饮品，大家在家里可以自己学做这款饮料。学习啦92妈妈育儿网给大家分享奇异果汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作奇异果汁的食材

　　制作奇异果汁的步骤

　　1.将奇异果清洗干净。

　　2.去皮，切小块。

　　3.放入料理机，加少量水。

　　4.打20秒左右。

　　5.打好的果汁可以过滤，也可以直接喝，都是非常美味的!建议连果汁一起喝，口感非常棒的。

　　6.如果觉得不够甜，可以加上甜牛奶或方糖来调味也不错。

　　奇异果的功效与作用

　　1、奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。

　　2、几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。

　　3、奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

　　4、奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

　　5、奇异果富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

　　6、奇异果含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

　　如何挑选奇异果

　　1、看成熟度:凡是已经整体变软或局部有软点的果实,都尽量不要。如果选了,回家后要马上食用。因为猕猴桃和很多水果一样,一旦变软成熟,一两天内就会软烂变质。

　　2、看外表:要极端注意果实是否有机械损伤,凡是有小块碰伤、有软点、有破损的,都不能买。

　　3、看硬度:体型饱满、无伤无病的果较好,靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少,因品种而异。

　　4、看颜色:浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好,维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。

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