蜂蜜脆皮小面包的简单做法

　　蜂蜜脆皮小面包在外面买的远没有自己做的健康营养，所以喜欢吃的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜脆皮小面包怎么做好吃，希望大家喜欢。

　　制作蜂蜜脆皮小面包的食材

　　制作蜂蜜脆皮小面包的步骤

　　1.把秤好的面粉 酵母 盐 蜂蜜和鸡蛋加在一起搅拌均匀把加热的牛奶加入活成光滑的面团

　　2.活出手筋摸为止

　　3.加入调和油继续刷打面团

　　4.一直把面团拉出漂亮的手套摸为止

　　5.团圆发酵

　　6.发酵两倍大用手指扎一下不会弹就可以了

　　7.把面团用力揉出气泡平均分成20份

　　8.把面团揉圆

　　9.放在刷油的烤盘里二次发酵

　　10.发酵好的胚子刷上蛋液

　　11.撒上适量的黑芝麻

　　12.放在预热好的烤箱里上下火180度烤18分钟即可

　　13.烤好的面包倒扣在烤网上晾晾放在袋子里慢慢享用

　　14.外焦里嫩的小面包好好吃哟

　　蜂蜜的功效

　　1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。

　　2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

　　3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

　　4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

　　5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。

　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度。

　　7、蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)。

蜂蜜脆皮小蛋糕的美味做法图解

　　蜂蜜脆皮小蛋糕这款蛋糕用料简单，做法容易， 外皮脆脆的，里面软软的，又有嚼劲，和戚风蛋糕是截然不同的口感，好吃极了!学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜脆皮小蛋糕的做法，希望大家喜欢。

　　制作蜂蜜脆皮小蛋糕的食材

　　制作蜂蜜脆皮小蛋糕的步骤

　　1. 准备好所有材料;(鸡蛋最好选用常温蛋，如果冰箱刚取出的，必须回温后再做)

　　2. 将鸡蛋打入无水无油的盆中，加入70g细砂糖;

　　3. 将电动打蛋器调制最高速档，打发至蛋液颜色变浅，打蛋器提起蛋液不会很快滴落，滴落的蛋液痕迹也不会很快消失即可!(可以再准备一个盆里面放入温水，然后把装有鸡蛋盆放入温水盆中，隔水打发，这样做有利于全蛋打发;)

　　4. 将低筋面粉分三次筛到打好的蛋糊中，每一次加入都要将上次的翻拌均匀;

　　5. 加入玉米油，快速十字翻拌均匀;

　　6. 加入一勺蜂蜜，继续翻拌均匀;

　　7. 在模具上刷一层薄薄的玉米油或者黄油;

　　8. 将面糊倒入模具中，7、8分满就好!

　　9. 撒上白芝麻;

　　10. 放入预热好的烤箱，中层，上下火180度烤20分钟左右，最后五分钟要在烤箱旁盯着;

　　11. 出炉;冷却后脱模即可!

　　12. 不错吧!

　　蜂蜜的食疗法

　　蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质、氨基酸。下面介绍几种蜂蜜食疗法。

　　蜂蜜萝卜

　　取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

　　蜂蜜鲜藕汁

　　取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

　　鲜百合蜂蜜

　　鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

　　芹菜蜜汁

　　鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

　　蜜糖羹

　　蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。

　　蜜奶饮

　　蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

　　蜂蜜核桃肉

　　蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

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