水果朗姆酒花果茶柚子汁的做法

　　用柚子，加些水果朗姆酒花果茶一起搅打成汁，强大的料理机，在60秒内，就把水果朗姆酒花果茶中的茶果籽都打的粉碎。学习啦92妈妈育儿网给大家分享水果朗姆酒花果茶柚子汁怎么做，希望大家喜欢。

　　制作水果朗姆酒花果茶柚子汁的食材

　　水果朗姆酒花果茶柚子汁的做法

　　1.准备好食材

　　2.取一小勺水果朗姆酒花果茶，用85度开水浸泡一下

　　3.把柚子剥出柚子肉

　　4.取维仕美PRO-EQS破壁料理机，放入柚子肉

　　5.放入水果朗姆酒花果茶汁

　　6.盖紧杯盖，通电，启动开关键，

　　7.逐渐从低档调制高速档.

　　8.搅打60秒，关机

　　9.倒入杯中

　　10.调入适量蜂蜜即可饮用

　　柚子的营养价值

　　柚子是一种水果，其含有大量的维生素C，具有降胆固醇的功效。现在一年四季都能买到柚子吃，只是不同的时间段柚子的价格会不一，好吃程度也不同，就连营养价值也有所不同。那么一般柚子的营养价值有哪些呢?下面归纳了5点：

　　1、含有微量元素钾。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。

　　2、 含有大量的维生素C。柚子中所含有的维生素C能降低血液中有胆固醇。

　　3、含有果胶。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;

　　4、含有天然叶酸。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

　　5、含有铬元素。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

　　柚子除了含有以上营养成分外，还含有什么成分呢?有糖类、多种维生素、胡萝卜素、、磷、枸橼酸等。另外柚皮中的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

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