烤箱烧饼的家常做法步骤图解

　　烧饼是一种人们平时会吃到的食物，其实，烧饼的做法并不难，在家用烤箱也可以经常做来吃。下面一起来看看烤箱烧饼的做法介绍吧，希望你喜欢!

　　烤箱烧饼的食材准备

　　烤箱烧饼的做法步骤

　　1.面粉中加入酵母，糖，用温水和成面团，放到温暖处发酵

　　2.发酵好的面团

　　3.放到案板上揉匀，用擀面杖擀成长方形

　　4.涂上食用油，撒上少许盐

　　5.折叠

　　6.擀开

　　7.再次折叠

　　8.擀成方形

　　9.放在烤盘上，醒10分钟

　　10.鸡蛋打到碗中打散

　　11.醒好的面刷上蛋液

　　12.撒上芝麻

　　13.放入烤箱，180度，烤10分钟

　　14.烤好后切块即可食用

　　烧饼的营养分析

　　烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，由于烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油，一次食用不宜过多。

　　经常吃会胖的，因为饼的热量和升糖指数都很高，若消耗不掉这些热量就会容易积存在体内形成脂肪了，必然会增肥，建议你这类主食每餐不超过2两，要想减肥的话最后是吃粗粮代餐粉来代替主食，能帮助瘦身还不缺少必需的营养

推荐阅读：