冬季儿童开胃食谱_适合孩子冬季喝的汤

　　寒冷的冬天已经到来,麻麻们可以适当多给宝宝喝点汤汁滋补。那么，冬季儿童喝什么汤好呢?以下是学习啦为你整理的冬季儿童开胃食谱，希望能帮到你。

　　冬季儿童开胃食谱：紫菜南瓜汤

　　适用月龄：7个月

　　食材：老南瓜1块儿，紫菜，虾皮少许，鸡蛋1个，水适量。

　　制作方法：

　　1)将干紫菜搓碎，用水泡开，洗净。

　　2)鸡蛋打入碗内，滤出蛋清，将蛋黄搅匀。

　　3)虾皮提前浸泡1-2小时，洗净，切成碎末儿。

　　4)南瓜去皮、去瓤，洗净，切成碎丁儿。

　　5)锅放火上，倒入适量的清水，水开后放入虾皮和南瓜，煮约30分钟，再放入紫菜，10分钟后将搅拌好的蛋黄液倒入锅中，形成蛋花、调匀即可。

　　冬季儿童开胃食谱：芹菜红枣汤

　　适用月龄：7个月以上

　　食材：芹菜1棵，大红枣3-5枚，水适量。

　　制作方法：

　　1)将芹菜洗净，切成碎末儿。

　　2)红枣洗净、去核。

　　3)锅内放入清水和红枣，大火煮开后转小火再煮10分钟。

　　4)放入芹菜末儿转大火再煮10分钟即可。

　　点评：这一款汤味道独特，且有补血养血，疏肝健脾之功效。

　　冬季儿童开胃食谱：胡萝卜豆腐汤

　　适用月龄：10月龄以上

　　食材：北豆腐1块儿，胡萝卜1/2根，植物油5-10克。

　　制作方法：

　　1)将北豆腐切成黄豆大小的碎丁儿，用开水焯一下。

　　2)将胡萝卜切成5-7毫米长的细丝。

　　3)炒锅中加入植物油，油热后加入胡萝卜丝煸炒，再加入焯过的豆腐继续翻炒，加入少量水，煮5-10分钟起锅。

　　点评：豆腐属优质植物油蛋白，含有钙、铁、锌和少量的维生素。

　　冬季儿童开胃食谱：玉米金针菇排骨汤

　　适用年龄：1岁以上

　　食材：甜玉米1/4根，排骨250克，金针菇100克，盐0.5克。

　　制作方法：

　　1)排骨洗净后放入沸水中焯一下，捞出。

　　2)将锅刷洗干净后重新倒入适量清水，放入排骨，大火烧开后该小火煮炖。

　　3)甜玉米粒洗净;金针菇洗净后去除根部、切碎。

　　4)将玉米粒儿切碎加入排骨锅中，煮1-2小时。

　　5)最后加入金针菇，继续煮20分钟，加盐调味即可。

　　点评：金针菇是一种营养价值很高的食用菌，它含有丰富的蛋白质和多糖类，尤其含有赖氨酸、精氨酸和大量的锌，有利于宝宝大脑发育，故被称为“益智菇“。金针菇的维生素含量也高于一般蔬菜。除此之外，它还含有丰富的钾、磷、钙、铁等。长期食用金针菇可以增强人体抵抗力，还有清除体内重金属的作用。

冬季儿童常见疾病有哪些

人体受到病毒入侵就会生病，因为宝宝的身体抵抗力较弱，所以相对于成年人来说他们更容易生病。宝宝生病具有一定的季节性，春天时，大多数的宝宝容易得感冒，因为春天流感病毒易滋生。冬天寒冷，宝宝冬季容易得什么病呢？一起来看看相关的问题。

宝宝冬季容易得什么病

流感：冬季是流感高发的季节,其传播力非常强大,有严格季节性,一般宝宝会出现咳嗽、咽痛、发烧、无力等现象,而这个时候家长们要尽量少带宝宝去人多拥挤的地方,平日里加强体育锻炼,经常用冷水洗手洗脸,增加耐寒能力。注射流感疫苗也是一个比较有效的措施。

冬痱子：有时候到了冬天,为幼儿洗澡的时候,妈妈们可能会发现在孩子脖子、腹部等部位有一些鲜红色的小班点,其实这就是东痱子,因为宝宝们的汗腺发育尚不完全,体温的调节力差,如果要是穿的太多不透气或者总是处于高温的环境下,那么是很容易出现的,所以妈妈们除了给宝宝适当的保暖外,要让室内通风,保持凉爽及干燥,给宝宝勤洗澡、勤换衣,涂抹痱子粉或者爽身粉让宝宝预防。

冬中暑：“冬季中暑”其实只是个形象的说法,这种“中暑”,实际上就是多发于1岁以内婴儿的“婴儿捂热综合征”(也叫“婴儿闷热综合征”),未满月的新生儿尤其容易患病。由于冷能引起感冒,进而可能引发其他很多病症,所以,“冻着”总是能引起父母们的注意。而“热着”,就不那么让人介意和警惕了。可是,有句话说“若要小儿安,三分饥与寒。”其实,宝宝热出来的病,也同样不容忽视。

宝宝冬季保暖的方法

环境温度:在寒冷的冬天,新生儿的居室温度一般应维持在20—24℃。秋冬季较为干燥,还应注意室内的湿度,一般应保持在50%左右。可以利用加湿器来增加室内湿度。宝宝的衣被:宝宝的衣服、被子最好选用新棉花和柔软舒适的棉布制作,以保证良好的保暖性。在穿着及包裹前要事先在暖气或炉火上预暖。包裹时不要太紧,以免影响新生儿的四肢活动,如果保暖不够,可增加盖被或用热水袋保暖。但应特别注意水袋内水温应为40—60℃左右,热水袋口盖一定要拧紧。

宝宝换尿布:新生儿排尿很勤,更换尿布次数较多。由于尿布的温度低于宝宝的腹部温度,应注意不要把尿布放在宝宝腹部,以免腹部受凉。有条件的话可以事先在暖气上把尿布预暖再行更换。

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