湿疹养生食谱大全

湿疹是一种多发疾病，而且湿疹容易反复发作，不能够根治，因此做好预防非常重要。以下是学习啦为你整理的湿疹养生食谱大全，希望能帮到你。

湿疹吃什么好：

1、白扁豆

性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治好湿疹顽症。　　
2、绿豆

性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。　　3、冬瓜

性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。

4、瓠子

性寒，味甘，能清热利水湿。有医药书中说它治疮毒，皮肤湿疹也可以说是一种疮毒之病，食用瓠子清利湿热则湿疹可愈。《滇南本草》载：治诸疮脓血流溃：瓠子用荞面包好，以火烧焦，去面为末，服之。这与顽固性湿疹伴感染相似。简单有效的食法以煎汤服用为宜。

5、丝瓜

性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。《医学入门》中曾说：治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、解湿毒的目的。

6、西瓜

性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。

7、山药

性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。

8、水芹

性凉，味甘苦，具有清热、利水之功效。皮肤湿疹可以通过利水湿、清邪热，而改善症状。

9、薏米

性凉，味甘淡，具有健脾、利湿、清热之功效。皮肤湿疹、湿热为患，食之颇宜。

湿疹养生食谱大全

猪胆汁拌黄柏粉

【组成】猪胆汁、黄柏各适量。

【功能疗效】对湿疹的疗效非常的明显。

【食用方法】上药晒干，研未，外敷患处。

清蒸荷包肚

制作方法

1.首先将鱼肚洗干净，我们可以用精盐倒入鱼肚内，然后再将鱼肚内的粘液冲洗干净即可。洗净后放入锅中煮半小时左右，再取出剔去鱼肚上的油筋即可;

2.将猪肉、火腿肉、冬笋分别洗净，均切成0.6厘米见方的小颗粒，与泡洗干净的薏米，一齐放在碗中，下精盐10克拌匀，全部灌进肚子里;

3.将灌好的肚子盛在1个碗内，放蒸锅里，先蒸1小时，再往碗里倒进肉汤，精盐5克继续蒸2小时;

4.在上桌之前我们再放味精、胡椒面和葱花等材料，搅拌均匀后在装盘。

红煨八宝鸡

制作方法

1.将净三黄母鸡去毛、尾臊，净骨，鸡皮要保持完整不破;

2.水发香菇去蒂洗净;

3.金钩泡发，肥膘肉、冬笋、火腿均切成丁;

4.苡米洗一遍;

5.大葱剖开，切成7厘米长的段，葱姜拍破;

6.炒锅置旺火，放入猪油，烧至六成热，下入肥膘肉、冬笋、金钩、火腿、香菇，煸炒出香味，烹入黄酒，加入酱油20克、精盐略炒，再加入白莲、苡米、味精、胡椒粉，搅匀成馅;

7.拌好的馅灌入鸡腹内，在开口处用针线缝好擦干水，抹上甜酒汁;

8.炒锅内放入熟猪油，烧至六成热，下入鸡炸呈红色捞出;

9.在砂锅内垫上竹箅子，放入炸好的鸡、酱油30克、黄酒、白糖、葱、姜和清水(水淹没鸡为度)，用盘盖上，在火上烧开，撇去泡沫，移至小火上煨2小时左右，至皮酥肉烂;

10.炒锅置旺火，放入熟猪油烧热，下入大葱、精盐2克炒几下，盛入盘内;

11.然后取出煨好的鸡盛入深盘，两边拼以大葱;

12.将炒锅置旺火上，倒入煨好的原汁烧开，用湿淀粉调稀勾芡，撒上胡椒粉，淋入芝麻油，浇盖在鸡上即成。

莲枣薏米鸭

制作方法

1.鸭宰杀洗净，先氽烫过，去除血后，另用开水6杯及姜片，并淋酒煮半小时;

2.薏米洗净，泡水1小时后放入鸭汤中煮;

3.红枣泡开后放入，莲子洗净放入同煮;

4.将鸭捞出，剁块，放回汤内，并加盐调味，待所有材料已熟烂，即可关火盛出食用。

湿疹养生食谱_湿疹吃什么食物好

　　湿疹的食疗方很多，其实不管哪一种食疗方，只要是能够适合自己的那个才是最好的一种方法，那么，湿疹的食疗方到底都有哪些呢?以下是学习啦为你整理的湿疹养生食谱，希望能帮到你。

　　湿疹养生食谱：红煨八宝鸡

　　制作方法

　　1.将净三黄母鸡去毛、尾臊，净骨，鸡皮要保持完整不破;

　　2.水发香菇去蒂洗净;

　　3.金钩泡发，肥膘肉、冬笋、火腿均切成丁;

　　4.苡米洗一遍;

　　5.大葱剖开，切成7厘米长的段，葱姜拍破;

　　6.炒锅置旺火，放入猪油，烧至六成热，下入肥膘肉、冬笋、金钩、火腿、香菇，煸炒出香味，烹入黄酒，加入酱油20克、精盐略炒，再加入白莲、苡米、味精、胡椒粉，搅匀成馅;

　　7.拌好的馅灌入鸡腹内，在开口处用针线缝好擦干水，抹上甜酒汁;

　　8.炒锅内放入熟猪油，烧至六成热，下入鸡炸呈红色捞出;

　　9.在砂锅内垫上竹箅子，放入炸好的鸡、酱油30克、黄酒、白糖、葱、姜和清水(水淹没鸡为度)，用盘盖上，在火上烧开，撇去泡沫，移至小火上煨2小时左右，至皮酥肉烂;

　　10.炒锅置旺火，放入熟猪油烧热，下入大葱、精盐2克炒几下，盛入盘内;

　　11.然后取出煨好的鸡盛入深盘，两边拼以大葱;

　　12.将炒锅置旺火上，倒入煨好的原汁烧开，用湿淀粉调稀勾芡，撒上胡椒粉，淋入芝麻油，浇盖在鸡上即成。

　　湿疹养生食谱：莲枣薏米鸭

　　制作方法

　　1.鸭宰杀洗净，先氽烫过，去除血后，另用开水6杯及姜片，并淋酒煮半小时;

　　2.薏米洗净，泡水1小时后放入鸭汤中煮;

　　3.红枣泡开后放入，莲子洗净放入同煮;

　　4.将鸭捞出，剁块，放回汤内，并加盐调味，待所有材料已熟烂，即可关火盛出食用。

　　湿疹养生食谱：牛肚苡米汤

　　制作方法

　　牛肚用开水浇后，刮去表面黑膜，加水煮至八成热，再入苡仁，煮至苡仁熟、汤成，捞出牛肚，切片，饮汤食肚。

　　营养解析

　　牛肚：牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

　　薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。

　　薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

　　湿疹养生食谱：海带薏米冬瓜汤

　　材料:海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

　　做法:海带漂洗刷干净,薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。

　　功效:健脾祛湿、清热祛痘,可以缓解夏季皮肤病。

　　湿疹养生食谱：苡苓小米粥

　　材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。做法:

　　做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。服时忌茶。

　　功效:土茯苓可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。

　　湿疹养生食谱：冬瓜皮薏仁土茯苓汤

　　材料：冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。

　　做法：将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用。

　　功效：清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。皮肤出现红疹、水泡、痕痒或有渗出物，搔之有水液，色黄稠，甚至皮肤糜烂、红痂、舌苔淡黄腻、脉滑数。

湿疹养生食谱做法_湿疹推荐菜谱_

　　湿疹吃什么?湿疹给患者带来了不小的困扰，而因为湿疹是一种容易反复发作的皮肤疾病，如果饮食不当则可能导致病情的加重和反复。那么湿疹吃什么呢?以下是学习啦为你整理的湿疹养生食谱做法，希望能帮到你。

　　湿疹养生食谱：海带薏米冬瓜汤

　　材料:海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

　　做法:海带漂洗刷干净,薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。

　　功效:健脾祛湿、清热祛痘,可以缓解夏季皮肤病。

　　湿疹养生食谱：赤小豆粉葛鲮鱼汤

　　材料:赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。

　　做法:赤小豆、陈皮分别洗净,陈皮去瓤;粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼宰洗净,去脏杂,慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。

　　功效:清热下火、祛湿润燥。

　　湿疹养生食谱：苡苓小米粥

　　材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。做法:

　　做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。服时忌茶。

　　功效:土茯苓可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。

　　湿疹养生食谱：清蒸荷包肚

　　制作方法

　　1.首先将鱼肚洗干净，我们可以用精盐倒入鱼肚内，然后再将鱼肚内的粘液冲洗干净即可。洗净后放入锅中煮半小时左右，再取出剔去鱼肚上的油筋即可;

　　2.将猪肉、火腿肉、冬笋分别洗净，均切成0.6厘米见方的小颗粒，与泡洗干净的薏米，一齐放在碗中，下精盐10克拌匀，全部灌进肚子里;

　　3.将灌好的肚子盛在1个碗内，放蒸锅里，先蒸1小时，再往碗里倒进肉汤，精盐5克继续蒸2小时;

　　4.在上桌之前我们再放味精、胡椒面和葱花等材料，搅拌均匀后在装盘。

　　湿疹养生食谱：红煨八宝鸡

　　制作方法

　　1.将净三黄母鸡去毛、尾臊，净骨，鸡皮要保持完整不破;

　　2.水发香菇去蒂洗净;

　　3.金钩泡发，肥膘肉、冬笋、火腿均切成丁;

　　4.苡米洗一遍;

　　5.大葱剖开，切成7厘米长的段，葱姜拍破;

　　6.炒锅置旺火，放入猪油，烧至六成热，下入肥膘肉、冬笋、金钩、火腿、香菇，煸炒出香味，烹入黄酒，加入酱油20克、精盐略炒，再加入白莲、苡米、味精、胡椒粉，搅匀成馅;

　　7.拌好的馅灌入鸡腹内，在开口处用针线缝好擦干水，抹上甜酒汁;

　　8.炒锅内放入熟猪油，烧至六成热，下入鸡炸呈红色捞出;

　　9.在砂锅内垫上竹箅子，放入炸好的鸡、酱油30克、黄酒、白糖、葱、姜和清水(水淹没鸡为度)，用盘盖上，在火上烧开，撇去泡沫，移至小火上煨2小时左右，至皮酥肉烂;

　　10.炒锅置旺火，放入熟猪油烧热，下入大葱、精盐2克炒几下，盛入盘内;

　　11.然后取出煨好的鸡盛入深盘，两边拼以大葱;

　　12.将炒锅置旺火上，倒入煨好的原汁烧开，用湿淀粉调稀勾芡，撒上胡椒粉，淋入芝麻油，浇盖在鸡上即成。

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