宝宝2岁半早餐食谱

　　对于一个才岁半的宝宝来说，一天当中的早餐非常重要，不仅要吃饱，而且还要吃好。那么身为家长的你知道应该给他们准备些什么样的早餐吗?下面是92妈妈育儿网收集整理的一些适合她们的早餐食谱，希望对你有用。

　　宝宝2岁半早餐食谱介绍

　　糙米浆牛奶

　　材料：糙米30克，牛奶100克

　　做法：将糙米洗净，用冷开水泡一个小时左右。捞出加入搅拌机打成浆后和牛奶混合均匀，然后在小火煮开即可。功效：糙米富含粗纤维和铁，比人工加工处理的精细米更加的营养，在食品中混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白故营养丰富

　　萝卜鱼丸汤

　　材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许

　　做法：

　　1、胡萝卜、青萝卜洗净去皮之后，切成小块;然后将芹菜洗净，切成碎末。

　　2、用锅烧开一锅水之后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，接着加入鱼丸煮熟。撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。功效：两种萝卜都富含维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质，适合两岁的宝宝经常食用;另外鱼丸中含有大量的B族维生素，对宝宝也很好。

　　虾仁蛋饺

　　原料：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克;蒜苗、淀粉、姜、葱适量

　　制作方法：

　　1)虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状;

　　2)平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼;煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。

　　枸杞玉米五彩羹

　　材料：10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠萝丁、15g胡萝卜、200g鲜玉米粒、适量糖。

　　做法：

　　1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。

　　2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

　　3、再放入燕麦片煮开。

　　4、再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟。

　　5、出锅时，放入菠萝粒。

　　蛋酥香蕉卷

　　材料：2根香蕉、2个鸡蛋、2包蛋卷、适量面包糠、少许盐、适量白糖。

　　做法：

　　1、准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠。

　　2、再准备适量白糖与少许盐。

　　3、先将蛋卷在包装袋内捏碎。

　　4、再倒入大碗中用蒜臼捣碎。

　　5、磕入鸡蛋。

　　6、加盐、白糖搅拌均匀备用。

　　7、香蕉带皮切段。

　　8、然后剥去皮。

　　9、裹上一层蛋卷液，再裹上一层面包糠，依次做好所有的香蕉段，锅内倒油烧至6成热，轻轻下入香蕉段炸至两面金黄。

　　10、用漏勺捞出沥油，再用吸油纸吸去油份即可。

宝宝2岁4天没拉大便怎么回事

宝宝四天没拉大便，有可能是饮食不当，喝水少，便秘引起的。可以多从饮食上给宝宝进行调理，多给宝宝吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

必要时可以在医生的指导下，给宝宝使用开塞露进行缓解，但是不要经常使用开塞露，有一定的依赖性。

宝宝2岁4天没拉大便怎么回事

宝宝出现便秘的情况，要让宝宝多喝水，可以适当的按摩腹部，促进肠胃的蠕动，或者是在医生的指导下，给宝宝服用益生菌来调节一下肠道的菌群情况。

平时还要多引导宝宝进行运动锻炼，尽量少给宝宝吃一些零食，油炸食品。

宝宝2岁早上就喝奶粉不吃早餐好吗

现如今，许多家长都面临着宝宝早餐的选择难题。其中一个常见的问题是，宝宝2岁早上只喝奶粉而不吃早餐是否合适呢？

第一，我们需要了解宝宝早餐的重要性。早餐是一天中最重要的一餐，它能为宝宝提供所需的能量和营养，帮助他们保持活力和专注力。早餐还能促进宝宝的健康成长和发育，提高他们的免疫力，并有助于维持健康的体重。

然而，每个宝宝的胃口和喜好都不尽相同。有些宝宝可能早上对食物没有太大的兴趣，而更愿意喝奶粉。在这种情况下，给宝宝喝奶粉作为早餐可以是一种选择。奶粉是富含蛋白质、钙和维生素的营养饮品，可以为宝宝提供一部分所需的营养。但是，我们不能仅仅依靠奶粉来满足宝宝的全部营养需求。

为了确保宝宝获得全面均衡的营养，我们建议在宝宝2岁时开始逐渐引入其他早餐食物。您可以尝试给宝宝提供一些易于咀嚼和消化的食物，如软煮蛋、酸奶、面包片或麦片等。这些食物富含蛋白质、碳水化合物、纤维和维生素，能够为宝宝提供更全面的营养。

此外，您还可以搭配一些水果或蔬菜，增加宝宝的膳食纤维摄入量。膳食纤维对于宝宝的消化系统和肠道健康非常重要。您可以尝试给宝宝切成小块的水果，如香蕉、苹果或蓝莓，或者给他们喂一些蔬菜泥。

总而言之，宝宝2岁早上只喝奶粉而不吃早餐并不完全合适。尽管奶粉可以提供一部分营养，但为了确保宝宝获得全面均衡的营养，我们建议逐渐引入其他早餐食物。记住，多样化的食物有助于宝宝的健康成长和发育。为了更好地了解您宝宝的营养需求，建议咨询儿科医生或专业营养师的意见。

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