11个月的宝宝营养食谱

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11个月的宝宝营养食谱

  适合11个月的宝宝时候都有些什么你知道吗?什么样的美食食谱比较适合他们呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下11个月的宝宝营养食谱吧!

  11个月宝宝营养食谱介绍

  11个月宝宝食谱:山药糯米粥

  原料:山药100克,糯米50克,枸杞子少许,白糖适量

  1、将糯米淘净,入清水中漫泡2小时;山药去皮,洗净,切小块;枸杞子泡发洗净;

  2、锅中加入适量清水,倒入糯米和山药块一起熬煮粥;

  3、至粥稠山药软烂的时候加入枸杞子和白糖,搅拌均匀后续煮一会即可。

  山药健脾益气,既能增强消化功能,促进宝宝食欲,又能增强机体抗病能力。

  小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。

  11个月宝宝食谱:小米蛋奶粥

  原料:小米(100克),牛奶(300克),鸡蛋

  1、将小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用;

  2、锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至小米涨开,加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟;

  3、鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,淋入奶粥中,加白糖熬化即可。

  小米:小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能;小米中含有丰富B族维生素,具有防止消化不良及口角生疮的功效。

  牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经;具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。

  鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。

  11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥

  原料:猪肝60克,枸杞叶50克,大米50克,盐少许

  制作方法:

  1、将猪肝洗净,切成细末,枸杞叶取嫩叶洗净,也切成碎末;

  2、大米淘净,用水浸泡半小时;

  3、锅内加适量清水和大米熬粥,至粥快成时放入猪肝,煮至肝熟米烂后加入枸杞叶,再稍煮片刻,加调味料调味即成。

  营养:

  枸杞的叶子也具有补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀、虚劳发热、烦渴、目赤昏痛、障翳夜盲、 崩漏带下、热毒疮肿 等功效。

  肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。

  香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉,配上枸杞,美味又好吃.

  11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片粥

  原料:枸杞5克,鱼肉80克,白粥1碗,香菇丝20克,笋丝20克,高汤适量,盐少许

  制作方法:

  1、将鱼肉洗净,切薄片,枸杞泡发备用;

  2、将适量高汤烧沸,放入鱼片、香菇丝、笋丝煮至熟,加入构祀和盐,再煮入味;

  3、将烧煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。

  健康提示:

  枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

  小儿消化系统发育尚未完全成熟,脾气不足,抵抗力弱,山药糯米粥就有健脾养胃的功能。

11个月婴儿可以吃虾吗 考虑婴儿发育进程虾类食物是否适宜

11个月婴儿可以吃虾吗 考虑婴儿发育进程虾类食物是否适宜

作为新手父母,我们都希望能够为宝宝提供多样化的食物,以促进他们的健康成长。虾是一种美味且富含蛋白质和营养的海鲜,但是对于11个月大的婴儿来说,是否可以食用虾呢?这是一个需要仔细考虑的问题。

第一,我们需要了解虾的营养价值。虾富含蛋白质、维生素B12、矿物质、Omega-3脂肪酸等。这些都是宝宝健康成长所必需的营养物质。虾也含有较高的胆固醇含量,因此在给婴儿喂食虾之前,最好咨询儿科医生的建议。

第二,我们需要考虑婴儿的消化系统是否已经准备好接受固体食物。通常,婴儿在6个月左右开始添加固体食物,但每个婴儿的发育进程可能会有所不同。在添加新食物之前,确保婴儿已经能够坐起来并展示出对食物的兴趣。确保他们已经学会了咀嚼和吞咽,以避免窒息的风险。

最重要的是,要小心婴儿对虾或其他海鲜过敏的可能性。过敏反应可能包括皮肤红肿、呕吐、腹泻等症状。如果您家族中有对海鲜过敏的成员,或者您的婴儿之前已经出现过食物过敏的迹象,那么最好延迟引入虾类食物,直到婴儿更大一些。

11个月的婴儿可以逐渐引入虾类食物,但在添加之前,请务必咨询儿科医生的意见。尽早引入多样化的食物对于宝宝的发展至关重要,但必须确保食物安全以及宝宝的身体是否准备好消化这些食物。

11个月小孩吃完奶就吐怎么办

11个月小孩吃完奶就吐怎么办

宝宝吃完奶就吐,有可能是肠胃不适,腹部受凉引起的,如果还伴随出现发热等情况时,也不排除是疾病的影响。

不放心的话,还要带宝宝及时去医院就诊,在医生的指导下,进行详细的检查来明确具体的病因,对症治疗,可以有效的缩短病程。

11个月小孩吃完奶就吐怎么办

期间要多注意安抚宝宝的不良情绪,避免过度的哭闹,多注意宝宝腹部的保暖,可以适当的给热敷按摩一下腹部。

期间可以让宝宝少食多餐,不要一次性吃的过多,吃完奶后可以适当的把宝宝抱起,轻拍后背,不要立即躺下。

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