一岁多宝宝食谱

　　宝宝一岁多吃什么好呢?一岁多宝宝正处于快速生长阶段。这个时候宝宝能够独立行走，所需要的能量也更多，那么下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来看看一岁多宝宝的食谱都有些什么吧。

　　一岁多宝宝食谱：花豆腐

　　这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。

　　原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

　　制作：

　　1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

　　2、将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

　　3、菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。

　　特点：形色美观，软嫩可口。

　　一岁多宝宝食谱：牛奶蛋

　　此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。

　　原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。

　　制作：

　　1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

　　2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

　　3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

　　特点：蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。

　　一岁多宝宝食谱：鲜茄肝扒

　　此菜营养丰富，尤其含有丰富的铁质，它帮助构成红血球中的血色素，适合9-12个月大婴儿食用，以补充铁质，防止贫血的发生。

　　原料：猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。

　　制作：

　　1、猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟，去水后切成碎粒。

　　2、番薯连皮洗干净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。

　　3、番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。

　　4、制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。

　　特点：软烂，鲜香。

一岁多宝宝辅食食谱大全及做法 一岁多宝宝的营养之旅

宝宝的成长离不开健康的饮食，一岁多的宝宝正处于辅食期，良好的饮食习惯对宝宝的成长发育至关重要。那么，一岁多宝宝的辅食食谱有哪些呢？接下来，我们将为您介绍一些适合一岁多宝宝的辅食食谱及做法，希望对您有所帮助。

第一，早餐是一天中最重要的一餐，为宝宝提供充足的能量。您可以尝试制作一碗营养丰富的燕麦粥。将适量的燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮至燕麦熟软。待稍微冷却后，加入一些磨碎的水果，如苹果泥或香蕉泥，搅拌均匀即可。

午餐时，您可以尝试给宝宝准备一份蔬菜粥。将米饭煮熟后，加入切碎的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、豌豆等，与米饭一起煮熟。最后，用搅拌机将煮好的蔬菜粥搅拌成细腻的糊状，即可喂给宝宝食用。

下午茶时间可以给宝宝准备一份营养丰富的水果酸奶。将适量的新鲜水果，如草莓、蓝莓、香蕉等切碎，加入一杯无糖酸奶中，搅拌均匀即可。这样的水果酸奶既美味又富含维生素和蛋白质，对宝宝的生长发育非常有益。

晚餐时，您可以为宝宝准备一份鸡蛋面。先将面条煮熟备用，然后煮一个鸡蛋。将煮熟的鸡蛋切碎，撒在面条上，加入一些切碎的蔬菜，如胡萝卜丝、豌豆等，最后加入适量的酱油拌匀即可。

除了以上的食谱，您还可以根据宝宝的口味和偏好进行创新，例如尝试煮粥、煮稀饭、炖汤等，以满足宝宝的口感需求。同时，为了宝宝的健康成长，建议尽量避免给宝宝添加调味料、糖和盐等，以保证宝宝摄入的食物安全健康。

一岁多宝宝突然呕吐是什么原因

一岁多宝宝出现突然呕吐的情况，可能是因为宝宝腹部着凉，宝宝吃了太多的食物或吃了生冷油腻有刺激性的食物，神经中枢系统疾病、消化系统疾病、心血管疾病等导致的。另外有一些外科方面的疾病，也有可能会出现急性呕吐的症状，需要父母多加留意。

一岁多宝宝突然呕吐是什么原因

一岁多宝宝出现突然呕吐的情况，建议父母及时带宝宝到正规医院进行呕吐物和血常规的检查，在医生的指导下服用药物进行治疗，特别是宝宝呕吐的量和次数比较多，间隔时间比较短的时候，父母更要多加注意了。

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