冬季营养养生汤的做法

　　冬季养生营养喝些什么汤来补充身体的营养会比较好呢？冬季时节人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于冬季营养养生汤的做法，一起来看看怎么做吧!

　　冬季营养养生汤的做法1：白萝卜海带汤

　　材料

　　白萝卜片300克、水发海带100克;盐、味精、清汤、香菜、姜。

　　做法

　　1、水发海带洗净、切菱形块。

　　2、香菜洗净，切断;姜洗净，切丝。

　　3、锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝大火。

　　4、再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。

　　冬季营养养生汤的做法2：白萝卜排骨汤

　　材料

　　排骨

　　鸡胸肉

　　猪尾

　　白萝卜

　　红枣

　　干鱿鱼

　　蚝干

　　少许盐、姜、料酒、胡椒粉

　　做法

　　1、排骨，鸡胸，猪尾飞水。

　　2、将其他材料放入，大火滚了之后，小火煮三小时。

　　3、最后才加胡椒粉和少许的盐。超级美味的汤就出炉了~

　　冬季营养养生汤的做法3：阿胶炖鸡肉

　　材料：主料：鸡肉150克

　　辅料：阿胶40克,桂圆肉15克,枣(干)30克

　　做法

　　1. 鲜鸡肉去皮，洗净，切粒;

　　2. 桂圆肉，红枣(去核)洗净;

　　3. 把材料放入炖盅，加滚水慢火炖1个小时供用。

　　看过“冬季营养养生汤的做法”的人还看了:

1.冬季养生汤做法大全

2.冬季养生汤做法

3.冬天养生煲汤食谱及做法

4.营养丰富的冬季养生汤

5.冬季炖汤养生食谱及做法

6.冬季养生煲汤食谱做法

推荐阅读：