春天是个容易犯困的季节，这个时候喝些蜂蜜水果茶可以缓解春困、提神醒脑。在看书、看电影的时候随手来一杯，想到随意喝喝水就能补充天然维C，心情都会变美丽。今天92妈妈育儿网就为大家推荐蜂蜜水果茶做法，给大家好好参考参考!
蜂蜜水果茶的食材准备
主料
蜂蜜30g草莓4个苹果半个梨半个西梅4个葡萄5个
辅料
水适量
蜂蜜水果茶的操作步骤
1.准备好食材。2.草莓洗净去蒂切块。
3.葡萄洗净切块。
4.西梅洗净切块。5.苹果和梨去皮切块。
6.切好的水果放入壶中，加入85°的热水，盖上盖子10分钟。
7.水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。8.成品图。
蜂蜜水果茶小贴士
1、草莓用....
冬季适合喝些什么汤来补充我们身体的营养呢？冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于冬季汤食谱的做法，一起来看看怎么做吧!
冬季汤食谱的做法1：白萝卜骨头汤
材料
白萝卜1个，猪骨1斤，姜片2片，蜜枣2个
做法
1.猪骨飞水后洗干净
2.白萝卜削皮，切大块
3.全部材料一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时
4.关火后，放盐调味就可以啦
冬季汤食谱的做法2：白萝卜暖身汤
材料
白萝卜500g，水三碗，香菇50g，家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1块
做法
1.白萝卜洗净，香菇切片备用
2.....
冬季养生营养喝些什么汤来补充身体的营养会比较好呢？冬季时节人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于冬季营养养生汤的做法，一起来看看怎么做吧!
冬季营养养生汤的做法1：白萝卜海带汤
材料
白萝卜片300克、水发海带100克;盐、味精、清汤、香菜、姜。
做法
1、水发海带洗净、切菱形块。
2、香菜洗净，切断;姜洗净，切丝。
3、锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝大火。
4、再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。
冬季营养养生汤的做法2：白萝卜排骨汤
材料
排骨
冬季应该喝些什么汤来补充身体的营养呢？在冬天的日常膳食中可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病，对我们身体健康不利。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于冬季润肺汤的做法，一起来看看怎么做吧!
冬季润肺汤的做法1：白萝卜排骨汤
材料
白萝卜500克，猪排骨500克，姜2片，胡椒粉，食盐适量
做法
1.猪排骨斩成10公分左右的小块，用清水多洗几次，放入瓦罐中，倒入约1000克水(少部分蒸发掉);中为煮开，去浮沫，转小火，煮两个小时;
2.萝卜切成与排骨大小相衬的块，放入汤中，煮一个小时，放盐;
3.丢入萝卜樱，煮10分钟关火;
4.盛入碗中，撒上胡椒粉。
冬季润肺汤的做法2：清心润肺汤
材料
腔骨300克 猪通脊200克 老姜....
哺乳期应该喝些什么汤来补充身体所需的营养会比较好呢？十月怀胎时间并不短，在这十个月当中，孕妇要保证身体充分的营养，以便胎儿可以正常生长发育。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于哺乳期的汤类食谱，一起来看看怎么做吧!
哺乳期的汤类食谱1：奶白菜煲猪骨汤
材料
奶白菜：500克
脊骨：500克
蜜枣：2个
姜：3片
水：8碗
做法
1.奶白菜洗净，切掉根部;蜜枣稍冲洗;
2.猪脊骨洗净斩成大块，汆水，捞起冲净;
3.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
哺乳期的汤类食谱2：香菇枸杞鸽子汤
材料
鸽子一只，香菇三朵，枸杞一把，大枣两个，西洋参十片，姜，盐，料酒
做法
我们应该喝些什么汤来进补对身体会比较健康有营养呢？在越来越注重养生的今天，为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于补汤的家常食谱做法，一起来看看怎么做吧!
补汤的家常食谱做法1：莲藕排骨汤
材料
莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐
做法
1、莲藕去皮洗净切片。
2、排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。
3、将排骨和莲藕放入煮锅，加水没过排骨莲藕。
4、大火烧开，放姜、料酒，转小火炖煮2个小时左右，放适量盐，撒上葱末即可。
补汤的家常食谱做法2：花胶当归炖鸽子
材料
花胶，当归，鸽子，桂圆，枸杞，生姜
做法
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补气血应该喝些什么汤对我们的身体会比较健康有营养呢？中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于补气血汤的做法，一起来看看怎么做吧!
补气血汤的做法1：大枣鸽子汤
材料
鸽子，大红枣，咸肉数片，鸡精，盐，料酒，木耳，葱姜，麻油
做法
1.鸽子活杀处理干净，切大块，放入锅内，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟。
2.放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软。
3.加盐、鸡精调味，加葱段，淋一勺麻油提香。
补气血汤的做法2：当归阿胶汤
材料
主料：鹿肉300克，当归3克，阿胶8克，红枣10克，枸杞2克
调料：盐适量
做法
1.将....
我们应该喝些什么汤来补充身体的营养会比较好呢？随着社会的发展和越来越快的生活节奏，人们越来越注重健康，讲究养生之道，更加注重高质量的生活。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于煲汤健康营养食谱，一起来看看怎么做吧!
煲汤健康营养食谱1：冬瓜排骨汤
材料
主料：猪排骨
辅料：冬瓜
调料：葱花，姜片，盐，花椒
做法
1、猪排骨洗净宰成小段，放盐拌匀待用。
2、冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。
3、排骨在沸水中焯掉血水，捞起沥水备用。
4、锅中加适量清水，放姜片、花椒适量煮沸后，放排骨入锅继续煮开，再用小火炖90分钟左右。
5、再放冬瓜，中火炖20分钟后出锅，撒上葱花即可。
煲汤健康营养食谱2：白萝卜排骨汤
材料
我们应该喝些什么汤来补充身体的营养会比较有好处呢？出于居安思危的考虑，很多人开始关注补充营养，但是专家指出：补充营养不可过于盲目，需要根据自身需求，适量补充。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于健康煲汤食谱，一起来看看怎么做吧!
健康煲汤食谱1：阿胶白肉汤
材料：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。
做法：
1、先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化;
2、再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升;家庭美食菜谱大全
3、煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。
健康煲汤食谱2：姜丝鲜鱼汤
材料
鲜鱼块300公克，姜丝10公克，枸杞10公克，葱花少许，盐1/2小匙，鸡粉1/2小匙，米酒1小匙，胡椒粉....
我们应该喝些什么汤来补充身体的营养所需会比较好呢？当今社会，越来越多的人已经拥有了一定的事业基础，但是反而身体已经出现了各种各样的不适症状和现象，日常的饮食对我们来说真的很重要。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于营养煲汤的食谱及做法，一起来看看怎么做吧!
营养煲汤的食谱及做法1：百合淮山鲈鱼汤
材料
干百合15公克，鲈鱼500公克，淮山20公克，枸杞10公克，姜片5公克，水1300cc，盐少许，米酒2大匙
做法
1.干百合以冷水浸泡约20分钟;淮山、枸杞略沖洗，备用。
2.鲈鱼去鳞、沖洗干净、切大块，备用。
3.取一砂锅，放入水1300cc煮沸后，放入作法1的淮山、百合，转小火煮约10分钟。
4.将姜片与作法1的枸杞、作法2的鲈鱼放入作法3的砂锅中，以小火续煮约30分钟，起锅前加入....
