两岁儿童早餐吃什么营养好

两岁儿童早餐吃什么营养好

  两岁的儿童还很小,父母可以学习简单的做法,做一些营养易消化的早餐给儿童吃。以下是92妈妈育儿网整理的两岁儿童营养早餐,欢迎阅读。

  两岁儿童营养早餐一:胡萝卜鸡蛋饼

  食材:中筋面粉75g,鸡蛋2枚,胡萝卜75g,小葱适量,食盐适量,食用油适量

  做法:

  1.胡萝卜用擦子擦成丝,在用到稍稍剁几下,小葱切末;

  2.面粉,擦好的胡萝卜,葱末一起放大碗中,加入食盐;

  3.慢慢加水调成无颗粒的糊,调好的面糊中加入鸡蛋,搅打均匀;

  4.锅中放少许油,加热,舀一勺调好的鸡蛋面糊,转动锅子,是面

  糊摊满锅子;

  5.待一面煎好,翻过来煎另一面;

  6.煎熟盛出切块即好。

  两岁儿童营养早餐二:酥脆鸡蛋饼

  食材:鸡胸肉200g,面粉60g,生粉20g,鸡蛋1个,盐....

两岁孩子简单家常食谱

两岁孩子简单家常食谱

  今天我们要来介绍的适合两岁小孩的家常食谱,身为家长的你平常都给他们做些什么吃的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

  两岁孩子简单家常食谱介绍

  青椒土豆丝

  原料:土豆,青椒

  做法:

  ·土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

  ·油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

  冬瓜荷叶汤

  原料:冬瓜,嫩荷叶

  做法:

  ·冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

  松仁玉米烙

  原料:甜玉米,松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量

  做法:

  ·将甜玉米粒入开....

两岁小孩煲粥食谱大全

两岁小孩煲粥食谱大全

  对于已经吃辅食的小宝宝来说,辅食粥就是个相当不错的选择呢,不仅味道好,还营养丰富。如果,每天搭配不同的食材,对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样,都可以增加宝宝对于食物的兴趣,提高食欲。接下来的这几款粥类食谱都是非常适合两岁小孩的,希望对你有用。

  两岁小孩煲粥食谱介绍

  1、香蕉菜泥粥

  用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

  做法:

  1、香蕉块与小米同煮

  2、西兰花下水焯去农药、切碎

  3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

  2、牛奶蛋黄米汤粥

  用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

  做法:

  1、将大米用凉水泡软,后熬成粥

  2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟

  3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小....

一岁到两岁宝宝食谱

一岁到两岁宝宝食谱

  1—2岁之间是一个关键期,是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。那么适合这个年龄段的宝宝食谱都有些什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

  一岁到两岁宝宝食谱介绍

  1.番茄牛肉

  原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

  做法:

  ·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

  ·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

  ·锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

  功效:补充蛋白质和维生素A。

  2.香干肉丝

  软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

  做法....

两岁晚餐食谱大全

两岁晚餐食谱大全

  两岁起宝宝的牙基本已经长齐了,可以自己咀嚼食物。此时的宝宝除了喝奶粉外还需要补充丰富的食物,才能提供身体生长所需。那么适合他们的晚餐食谱都有些什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

  两岁晚餐食谱介绍

  地瓜粥

  材料:地瓜,大米

  做法:1,地瓜洗净去皮,切块

  2,大米洗净,倒入锅内加水,加入地瓜,煮30分钟即可。

  猪肝炒番茄

  材料:猪肝,番茄,姜,蒜,大葱,麻油,盐,鸡精

  做法:1,猪肝洗净,切薄片,放入开水中捞下

  2,番茄茄块,姜切丝,蒜切末,大葱切段

  3,锅内倒入麻油,放入姜丝,蒜末爆炒出香味,倒入猪肝,番茄煸炒几下,放入盐,鸡精即可。

  皮蛋瘦肉粥

  材料:大米,皮蛋,瘦肉,葱,姜,香菇....

2岁宝宝营养粥食谱

2岁宝宝营养粥食谱

  适合两岁宝宝的营养粥都有些什么呢?什么样的营养粥会比较适合两岁的宝宝呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下2岁宝宝营养粥食谱吧!

  2岁宝宝营养粥食谱介绍

  皮蛋瘦肉粥

  材料大米,瘦肉,盐,淀粉,皮蛋,姜,葱做法1.大米(东北大米)提前泡好,大概泡2-3小时;瘦肉切丝,用少许盐和淀粉抓一下; 皮蛋切丁;姜切成细丝;葱切成末。

  2.砂锅中放入足量的水(应该是很多),大火烧开,之后放入泡好的米,烧开,转小火,慢慢熬半个小时,之后放入瘦肉丝、皮蛋丁和少许姜丝,继续小火熬半小时左右,至黏滑可口。

  3.出锅前放入葱末,即可。

  玉米粥

  材料材料白米半杯,碎玉米半杯,紫山药1小块(约300克)调味料水10杯,糖1杯做法1、白米、碎玉米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,....

2岁的宝宝的营养食谱

2岁的宝宝的营养食谱

  关于两岁大的宝宝应该吃点什么样的美食呢?什么样的食谱才是对他们来说有营养的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下2岁的宝宝的营养食谱吧!

  2岁宝宝营养食谱介绍

  土豆炖排骨

  材料

  排骨,土豆,胡萝卜,香菇,青椒,盐,料酒,酱油,白糖,葱,姜,蒜,花椒,八角

  做法

  1、土豆、胡萝卜、青椒、香菇分别洗净切大块。

  2、切好的土豆用清水冲洗几遍,然后放入清水中浸泡。

  3、排骨洗净,锅中放水,放入排骨。

  4、焯水去血沫,沥干水分备用。

  5、炒锅倒油烧热,放入姜片、蒜片煸炒。

  6、下入排骨,翻炒几下。

  7、烹入料酒,加入白糖、酱油、葱段、大蒜、花椒、八角,翻炒均匀

  8、加入清水,大火煮滚后转小火,炖制30分钟至排骨软....

两岁宝宝的营养食谱

两岁宝宝的营养食谱

  今天要来跟大家分享介绍的是两岁宝宝的营养食谱,这个阶段的小宝宝都是特别需要营养的,所以吃什么对他们来说是非常重要的。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下两岁宝宝的营养食谱吧!

  两岁宝宝的营养食谱介绍

  一、虾仁饺子

  原料:红萝卜半个、虾仁20只、葱白少许

  做法:

  1.、把虾洗干净虾线挑出;

  2、把准备的虾仁 胡萝卜 还有葱白 反复剁碎;

  3、把盐 鸡精 料酒少许 鸡蛋少许蛋清 十三香 如果蛋清放多了也可以放点面粉;

  4、和面和包的过程省略了之间出锅了 宝宝很喜欢吃那;

  5、看着是不是很有食欲啊。

  二、彩色蔬菜串

  原料:黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个,排骨汤1碗,葱、姜、盐各少许。牙签或者塑料签2个。

  做法:

  1、....

1到2岁的宝宝食谱

1到2岁的宝宝食谱

  今天要来介绍的是适合一到两岁宝宝的食谱介绍,你知道都有哪些吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

  1到2岁宝宝食谱介绍

  1、番茄牛肉

  原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

  做法:将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

  2、丝瓜木耳

  原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

  做法:丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

  3、四色炒蛋

  原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

  做法:....

1-2岁的宝宝食谱

1-2岁的宝宝食谱

  一到两岁的小孩之间应该吃点什么呢?什么才比较适合他们食用呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下1-2岁的宝宝食谱吧!

  1-2岁的宝宝食谱:松仁玉米

  松仁玉米在东北菜里非常有代表性,含有丰富的卵磷脂和维生素E。

  原料:松仁50克、玉米粒50克

  做法:

  ①锅中倒入适量油,油热后倒入玉米粒翻炒。

  ②翻炒几下后,加入松仁,一起翻炒均匀。

  ③如果有胡萝卜丁和豌豆可以加入其中。

  ④可加少许牛奶熬煮一会儿,增加一些奶香。

  Tips:松仁玉米具有降低胆固醇、刺激肠胃蠕动、防止细胞衰老以及促进脑功能发育等功效。

  1-2岁的宝宝食谱:西红柿炒鸡蛋

  原料:西红柿1个、鸡蛋1个、盐少许

  做法:

  ①将西红柿切块备用。

  ②鸡蛋打散,下锅炒....