9至10个月宝宝食谱

　　9-10个月的宝宝消化能力比小时候有所增强，妈妈可以在辅食中适量的添加富含膳食纤维的食物，以促进牙齿和肠胃的功能。也要注意平时饮食中的荤素搭配、营养均衡，预防微量元素的缺乏。下面欢迎阅读学习啦92妈妈育儿网为你收集整理的内容，希望对你有用。

　　9至10个月宝宝食谱介绍

　　蛋黄碎牛肉粥

　　营养tips

　　此粥中含有丰富的钙、蛋白质及宝宝身体所需的热量，可为宝宝补充能量。而且还能用牛肉末与鸡蛋混合做成蛋羹，既能补钙又能补充蛋白质。

　　原料

　　牛肉30g 大米50g 鸡蛋黄1个 白芝麻、香葱各适量。

　　制作步骤

　　大米洗净;牛肉洗净，剁成牛肉末;葱洗净，切成葱末;

　　将牛肉末和葱末上锅蒸熟;

　　大米和水倒入锅中煮开后，放入牛肉末和葱末搅拌均匀，继续熬煮;

　　待粥粘稠后放入打散的蛋黄搅拌，撒上白芝麻，关火。

　　食用注意

　　牛肉属于发物，因此有湿疹的宝宝最好不要食用

　　疙瘩汤

　　营养tips

　　面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

　　原料：

　　面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)

　　制作步骤：

　　1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。

　　2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

　　3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

　　4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

　　提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

　　肝末鸡蛋羹

　　营养tips

　　这道添加了鸭肝的鸡蛋羹营养全面，能满足宝宝的身体需要。鸭肝也可以用鸡肝、猪肝代替，鸡肝补铁，猪肝补血，都是宝宝成长所需要营养物质的来源。

　　原料

　　鸡蛋1个 鸭肝15g 香油适量

　　制作步骤

　　鸭肝煮熟后切成末。

　　鸡蛋去壳，去除蛋清，加适量温水，打匀后放入鸭肝末中，上火蒸7分钟左右。

　　蛋羹整好后，淋上适量香油。

　　食用注意

　　鸭肝的胆固醇含量较高，一次不宜给宝宝吃太多

　　肉蔬粥

　　营养tips

　　土豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维，搭配上胡萝卜，是宝宝补养身体的佳品，可使宝宝身体棒，胃口好。也可将蔬菜切细碎，与猪里脊肉末一同搅匀，做成丸子蒸熟给宝宝吃，味道鲜香。

　　原料

　　土豆、胡萝卜、猪里脊各30g 洋葱10g 高汤100毫升

　　制作步骤

　　猪里脊、洋葱洗净，分别切末;

　　土豆、胡萝卜去皮，上锅蒸熟后压成泥;

　　将高汤烧开转小火放入猪里脊和洋葱煮熟，倒入土豆、胡萝卜泥搅拌均匀，再次烧开即可。

　　食用注意

　　肠胃不佳的宝宝不适合吃土豆，不利于消化

　　枣泥小米粥

　　营养tips

　　小米中富含碳水化合物、B族维生素等营养成分，可健胃、补虚，最适合体弱的宝宝。枣泥可以换成栗子泥，栗子对宝宝的口舌生疮有很好的食疗作用。

　　原料

　　小米50g 红枣5颗

　　制作步骤

　　小米淘净，红枣洗净后用温水浸泡1个小时;

　　将小米放入锅中，加入清水熬成粥;

　　红枣入蒸锅蒸熟，剥去枣皮和枣核，将枣肉碾压成泥;

　　小米熬煮成软烂的米粥时，将枣泥放入小米粥中搅拌均匀。

　　食用注意

　　红枣虽好，但也不可过量，吃多了会引起肚胀

9至10岁儿童心理特征 9至10岁儿童心理特征分析

开始从被动学习转变至主动学习

9至10岁的孩子正处于儿童的后期阶段,孩子开始从被动学习向主动的学习转变。心理发生了明显的转变,虽然开始有了一些自己的想法,但是辨别是非的能力还是极其有限的,由于缺乏社会交往经验,经常会遇到许多自己解决不了的问题,会有不安的心理特征出现。

如果经过正确的引导,孩子可以安然度过这个不安的时期,综合能力得到快速的提高,在学习的生活中将会实现一次具有人生意义的深刻转折。

情感上的特征

在这段时期,儿童的情感主要由之前对父母的亲情爱意,拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随,由自爱和爱家人上升到到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个社会。也就是说,这个阶段的儿童的情感特点上有了一定的社会性。

人际交往上的特征

处在9至10岁这个年龄段,渐渐地从家庭中游离,更多地与同伴一起交流、活动,会结交志趣相投的同学为知心朋友,他们无话不谈,形影不离,视友谊至高无上,甚至为朋友两肋插刀都在所不惜。

情绪上的特征

9至10岁儿童的情绪比较容易波动,而且表现为两极性,开心的时候就会心花怒放,满脸春风；难过或不开心的时候就会愁眉苦脸,阴云密布,甚至暴跳如雷,可以用“六月天孩子脸”来形容,父母在碰到这种情境时,千万要冷静,否则很容易发生冲突。

推荐阅读：

1. 9至10岁儿童心理特征 9至10岁儿童心理特征分析