1岁多宝宝不能吃的东西,宝宝的消化系统还不够健全,抵抗力差,各位家长们注意了,学习啦92妈妈育儿网整理给大家。
1岁多宝宝不能吃的东西
1.主食类
谷类和淀粉类食物是宝宝的辅食首选,很多宝爸宝妈都会给宝宝添加米粉、稀饭等谷类和淀粉类的食物,这是正确的。因为谷物和淀粉很容易被消化和吸收,而且不容易过敏,当然也不排除有一部分孩子对淀粉过敏。
但是宝爸宝妈们在给宝宝选择谷类食物时,往往偏向于选择精细的谷类,但是其实精细的谷类食物里维生素往往遭到了破坏,特别是B族维生素。维生素B1是宝宝生长发育必需的营养素,缺乏维生素B1会导致神经系统和心血管系统的损害,而维生素B1主要存在于谷类的胚芽和外皮中,过度碾磨会造成其大量丢失。所以爸爸妈妈们在烹饪时一定要尽量减少维生素B1的损失。
爸爸妈妈们在给宝宝烹饪主食时要遵循几个原则:1、粗细粮搭配;2、不要过度淘米;3、不要吃捞饭(即把米煮到半熟,然后捞出再蒸);4、烹煮时不要加碱(小苏打)。
2、荤食类
肉类富含铁质和蛋白质,被认为是非常有营养的食物。肉类蛋白中含有丰富的赖氨酸,可以补充植物蛋白中赖氨酸不足的问题,而且肉类的胆固醇和脂肪酸是婴幼儿发育所必需的营养元素。不过以下所列举的几种食物,在宝宝的辅食初阶段,是不能给宝宝食用的。
蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能够通过胃肠壁进入婴儿的血液中,而宝宝的肠胃功能还没有发育好,如果吃蛋清的话,蛋白质含量过高,可能会在肠道中异常分解产生大量氨,可能会引起蛋白质中毒综合症,类似于过敏的症状。虽然这种情况发生的概率并不高,但是能尽量避免就避免,以免宝宝产生不适。
汞含量较高的鱼
现在水污染在全球都比较严重,海鱼的生存环境不断受到威胁,鱼类体内的毒素按食物链呈几何级增长,所以深海里的食肉鱼是污染最严重的,尤其是汞。汞主要以甲基汞的形式积累于生物体内,可能会影响人类的神经系统,尤其是孕妇和胎儿。国家食品安全风险评估中心发布的《解读“部分婴幼儿罐装辅助食品汞超标”处理措施》中我们可以看到,“贝因美”、“亨氏”等品牌的婴幼儿罐装辅助食品都有汞含量超标的情况,就因为这些企业使用了深海旗鱼和金枪鱼的原料。
在选择鱼类的时候,尤其要避免进食体型较大的鱼类,主要包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
3、蜂蜜
因为蜂蜜在制造过程中没有经过高温杀菌,因此可能含有肉毒杆菌孢子,可能导致一岁以下的婴儿肉毒杆菌中毒,所以也要尽量避免给宝宝吃蜂蜜。
4、鲜奶
鲜奶虽然营养丰富,但是一岁前的宝宝最好还是不要食用,因为鲜奶中的蛋白质分子结构大,不易分解,无法为宝宝的胃肠道所吸收。而且有些宝宝的肠道中如果没有足够的乳糖酵素分解乳糖,会刺激宝宝的肠道,影响排便。也可能会造成宝宝的肾脏负担,使宝宝出现脱水的症状。
1岁内婴幼儿不能吃什么
1、蛋清、蟹、虾等,容易使宝宝产生过敏反应。1周岁内宝宝的肠道系统还没有发育好,吃入蜂蜜后容易引起感染,出现恶心、腹泻等症状。
2、荤食含有丰富的蛋白质和铁质,很多家长都喜欢用各种方法把肉做给宝宝吃,但是这些都不利于宝宝健康,可能会造成宝宝消化不良或过敏。
3、给宝宝添加谷类和淀粉类辅食是正确的。但是精细谷物里的维生素通常都已遭到破坏,B族维生素减少,如果宝宝摄入的B族维生素过少的话会影响神经系统的发育和视力的发育。
4、宝宝3个月后就可做成蔬菜辅食给宝宝吃。但有些蔬菜不宜给周岁以内的宝宝食用。含有大量草酸的蔬菜:菠菜,苋菜,韭菜等含有大量的草酸,会影响宝宝钙质的吸收,影响宝宝的骨骼和牙齿的发育。豆类。豆类难煮熟,易引起中毒和过敏反应。
5、3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。有些水果会引起宝宝过敏或腹痛腹泻,要避免食用。
①芒果中的醛酸会刺激皮肤黏膜,引起口唇部接触性皮炎。
②菠萝中的菠萝蛋白酶和其他活性物质对皮肤和血管有刺激作用,食用后会出现皮肤瘙痒等症状。
③表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃、奇异果等。
6、很多家长喜欢喂养半岁以内的小孩吃炖蛋,但是蛋类的蛋白质需要人体内特定的蛋白酶来溶解,半岁以内的婴儿没有足够的消化功能来消化,容易堆积在体内形成堵塞,排泄都没法排泄,更不用说吸收了,只会造成消化的负担。
7、大豆本身含有一种植物雌激素,如果摄入量较大,会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用。可以两三天吃一次。
8、婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。吃多了难消化,会对肠胃造成负担。
9、补品里含有激素,容易导致孩子长不高和性早熟,例如蜂胶、雪蛤、长高长壮营养品等。
10、反季节水果经过催熟,含有激素、催熟剂,可能导致性早熟。
11、茶会使宝宝兴奋,影响宝宝生物钟。很多功能饮料糖分太高,含人工色素、香精和防腐剂。含咖啡因的饮品,如可乐、咖啡也有兴奋作用,令小儿不安。
12、从冰箱拿出的水果不能直接吃。因为太冰的食物容易刺激宝宝的肠胃,冰箱里的食物要加热后才能吃,水果放置不冰后才可以吃。
13、汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
14、沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。
15、一岁以内的宝宝也可以不吃盐或者少吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。
另外,养生之道网提醒,不要以为孩子满周岁就可以随意饮食了。
①2岁以内不宜喝鲜奶。
鲜牛奶中的钙、铁、锌、铜的吸收率都低于母乳。牛奶中所含的矿物质,宝宝吸收不了,只能排泄出去,但是宝宝的消化、排泄系统发育不健全,会增加宝宝肾脏负担。
②3岁以内不宜吃巧克力、花生酱。
吃巧克力容易饱,会破坏宝宝的正常饮食,同时巧克力里有脂肪,会影响肠胃的消化吸收。花生酱容易引起宝宝过敏,而坚果类食物不易吞咽。
1岁多宝宝需要补钙补锌吗
一岁多宝宝是否需要补钙补锌需根据孩子的生长发育情况决定,如果孩子有多汗、精神烦躁、出牙晚的情况,可能是缺钙的原因。
如果孩子有发育障碍、皮肤受损、厌食或异食癖的情况,可能是缺锌的原因,如果孩子的生长发育情况正常,一般不需特殊进补。
1岁多宝宝需要补钙补锌吗
一岁多的宝宝正处在生长发育的快速时期,爸妈日常在喂养的过程中,需要做到荤素搭配和营养均衡,尽量不要让孩子吃过多的零食,以免影响身体发育。
可在日常的饮食中,经常让孩子吃一些含钙和含锌丰富的食物,比如牛奶和鱼肉。
1岁多宝宝需要补钙补锌吗
一岁多的宝宝需要不需要补锌和补钙,建议带宝宝去医院做相关检查,根据检查结果决定需要不需要补充。在体内缺钙,缺锌的情况下,是需要及时补充的,不要盲目补充,要在医生的指导下合理补充。如果体内不缺钙和锌,不需要额外补充。
1岁多宝宝需要补钙补锌吗
如果宝宝缺钙,在饮食方面可以让宝宝多吃一些含钙高的食物,比如牛奶,核桃,鱼,虾,排骨等,如果宝宝缺锌可以吃些开心果,葵花籽,瘦肉,菠菜等。在缺钙,缺锌严重的情况下,可以在医生的指导下服用相关的口服液进行补充。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698672780302564.html