2岁半宝宝秋季食谱大全

　　随着秋季气候变化，宝宝的饮食也要做出相应的调整哦，怎样做出符合季节特点又健康营养的宝宝美食呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁半宝宝秋季食谱大全的内容，希望大家喜欢。

　　2岁半宝宝秋季食谱▏清蒸鳕鱼

　　清蒸无油最健康。

　　原料：鳕鱼肉、葱、姜、酱油、料酒各适量

　　做法：

　　1、将鳕鱼洗净放入盘中。

　　2、葱、姜切细丝，置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油。

　　3、入锅蒸熟即可。

　　Tips：鳕鱼柳无刺，所以是最适合宝宝食用的鱼。

　　2岁半宝宝秋季食谱▏鲜虾蔬菜粥

　　原料：西蓝花 2 朵、胡萝卜 1/4 根、鲜虾仁 5 个、大米适量

　　做法：

　　1、西蓝花掰成小朵，用盐水泡一下，洗净;胡萝卜洗净，切薄片;鲜虾去头，去壳，去虾线。

　　2、西蓝花、胡萝卜放入锅中焯熟至软;鲜虾在锅中煸炒片刻。

　　3、大米适量，加三倍水，煮至黏稠，放入西蓝花、胡萝卜、鲜虾搅拌片刻即可。

　　Tips：鲜虾营养丰富，富含丰富的微量元素，与蛋白质、西蓝花、胡萝卜搭配使营养更均衡，增强宝宝的免疫力。

　　2岁半宝宝秋季食谱▏松仁玉米

　　原料：松仁 50 克、玉米粒 50 克

　　做法：

　　1、锅中倒入适量油，油热后倒入玉米粒翻炒。

　　2、翻炒几下后，加入松仁，一起翻炒均匀。

　　3、如果有胡萝卜丁和豌豆可以加入其中。

　　4、可加少许牛奶熬煮一会儿，增加一些奶香。

　　Tips：松仁玉米含有丰富的卵磷脂和维生素E，具有降低胆固醇、刺激肠胃蠕动、防止细胞衰老以及促进脑功能发育等功效。

　　2岁半宝宝秋季食谱▏西红柿炒鸡蛋

　　原料：西红柿 1 个、鸡蛋 1 个、盐少许

　　做法：

　　1、将西红柿切块备用。

　　2、鸡蛋打散，下锅炒熟。

　　3、鸡蛋和西红柿合炒在一起，加盐少许。片刻后即成。

　　Tips：购买番茄时，要挑成熟的番茄。市面上有的番茄虽然红，但未必就熟了，买时可以捏一下，很硬的不要买，要选柔软适中的。

2岁半宝宝4天不拉大便怎么办

两岁半的宝宝出现四天不排大便的情况，通常意味着是出现了便秘，可以通过给宝宝多喝温开水，吃一些香蕉等能够利于排便的水果，看看情况有没有改善。

如果没有改善，可以在医生指导下给宝宝服用一些益生菌或者合理的使用开塞露等产品来帮助宝宝排便。

2岁半宝宝4天不拉大便怎么办

在日常生活中，要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，平时多给宝宝吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，少吃一些不易消化的食物。

也要多带宝宝外出进行锻炼，尤其是在饭后，要适当的带宝宝外出进行散步，有利于胃肠蠕动，预防便秘。

2岁半宝宝拉肚子吃什么食物

两岁半的宝宝拉肚子，可以适当的给宝宝吃一些清淡的，容易消化的饮食，比如米粥，面条汤等等，多让宝宝喝一些温开水，避免出现脱水的情况。

宝宝拉肚子，有可能是腹部受凉，或者是饮食不当造成的，要多注意给宝宝保暖。

2岁半宝宝拉肚子吃什么食物

宝宝拉肚子期间，要多注意给宝宝进行护理，大便后及时清理干净，可以用温水给宝宝冲洗干净屁股，多注意宝宝的饮食卫生，多引导宝宝勤洗手。

宝宝的饮食要多样化，荤素搭配，拉肚子期间还要多观察宝宝的体温情况，出现发烧情况时，还要及时进行降温措施。

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