35个月宝宝食谱大全

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35个月宝宝食谱大全

  3岁的宝宝应该摄入各类营养食物了,除了平时的一些饭菜外,还要注意多样化,给宝宝固体与流体的合理搭配。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐35个月宝宝食谱大全的内容,希望大家喜欢。

  35个月宝宝食谱▏层白菜

  材料:白菜,猪肉,鸡蛋,精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶

  做法

  1、白菜叶洗净,用开水稍焯一下捞出放入水中放凉取出;

  2、猪肉剁末放容器中,加精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶、蛋液,搅拌均匀成馅;

  3、将菜叶用干净布沾干,切成方形,抹上一层薄薄肉馅,再铺一层菜叶,以五层为一探,然后上笼蒸约八分钟,取出用刀切成小段装盘。

  35个月宝宝食谱▏蛋包虾仁

  材料:鸡蛋,虾仁,火腿,精盐、味精、葱、白糖、淀粉适量

  做法:

  1、将鸡蛋磕入容器内,加精盐、味精搅匀。虾仁、火腿末放在容器里,加葱末、白糖、精盐,用蛋清和淀粉搅拌成馅;

  2、大勺加适量熟猪油,烧至七成熟时,将蛋液倒入平锅摊成蛋饼,把拌好的馅放在鸡蛋饼上,用筷子轻轻地把周围蛋皮向中心折迭,把馅心包在中间,然后翻个,用小火煎透,滗去余油即可出勺。

  35个月宝宝食谱▏白菜豆腐牛肉汤

  材料:白菜15克,豆腐1/5块,牛肉20克,酱油、香油、生粉、盐各少许。

  做法:

  1、将牛肉按横纹切成薄片,调进酱油、香油、生粉混匀腌制半小时;

  2、将白菜切成1.5厘米左右的长条,豆腐切成碎块;

  3、将适量的水放进锅内烧开,然后放进白菜,烧开后再加进豆腐同煮5~10分钟,然后加牛肉煮熟,再加少量盐调味。

  35个月宝宝食谱▏羊肉炒丝瓜

  材料:丝瓜,羊肉,盐、味精、醋适量。

  做法:

  1、将丝瓜洗净去皮,切成片;

  2、大勺加少许油烧热,放切好的羊肉片,下葱花用旺火爆炒,当羊肉炒至八成熟时,放入丝瓜片、精盐、味精和小许醋,翻炒几下即可;

  注意事项:炒羊肉的时间不宜过长,要旺火快速,断生即可,否则质老肉硬,不宜食用。

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