20个月冬季宝宝食谱-妈妈无忧网

20个月冬季宝宝食谱

　　20个月宝宝冬季要多吃营养丰富、均衡的食物，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐20个月冬季宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

　　20个月冬季宝宝食谱▏牛肉蔬菜粥

　　制作方法：

　　准备牛肉20克，香菇1个，大白菜叶半张，白米饭半碗，酱油，麻油，胡萝卜，盐备用;

　　先把香菇切成细丝，白菜和胡萝卜也切成丝备用;

　　锅中放少许麻油，稍加热，放入香菇丝、胡萝卜丝略微炒一下，再放入牛肉和白菜丝，加水煮到菜都变软。

　　益处：冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。

　　20个月冬季宝宝食谱▏萝卜排骨汤

　　组成：肋排骨250克，萝卜250克，生姜、盐各少许。

　　用法：烧熟食用，每次1小碗，每日2次。

　　功效：清热解毒，顺气止咳，利尿发汗。

　　20个月冬季宝宝食谱▏五彩什锦饭

　　有肉和色泽鲜艳的蔬菜，想一想各种不同的搭配方式，做出适合宝宝口味的五彩什锦饭来。

　　材料：米2杯、水(与米同容量)2杯、鸡肉80克、胡萝卜1/2根、煮竹笋40克、干蘑菇2片、青豆(冷冻)10克、酒1大匙、酱油11/2大匙。(4人量)

　　做法：先把米清洗干净，再加入一定量定的水泡30分钟。把配料切成骨牌块，和调味料一起放入米中，一起用电饭煲蒸，然后将青豆色泽鲜地煮，等饭蒸好后加入青豆搅拌一下，就可以了。

　　20个月冬季宝宝食谱▏花生山药薏仁粥

　　组成：花生仁250克，薏米仁50克，山药50克，粳米50克。

　　用法：将花生仁、薏米仁、山药和粳米，加水适量煮至粥稠为止。每日2次，每次食用1小碗。

　　功效：清热润肺和胃。

　　主治：小儿肺炎后期，身体虚弱，食欲不振，四肢乏力者。

　　20个月冬季宝宝食谱▏猪血豆腐青菜汤

　　豆腐切成小块，青菜洗净切块。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料撒上少量大蒜汁即可。猪血是补铁的最佳食品，它具有含铁丰富、易吸收、价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷。大蒜可防感冒。

20个月宝宝最近嗓子有痰

如果宝宝出现嗓子有痰的话，考虑是呼吸道受到一些感染而引发的症状，容易导致黏膜分泌一些分泌物，导致有痰。可以先给宝宝喂一些温水，有助于痰的稀释，促进痰的排出。另外要注意观察宝宝是否出现一些其他的不适症状，需要对症对因治疗，避免错过治疗的最佳时间。

20个月宝宝最近嗓子有痰

要注意做好宝宝的保暖措施，避免宝宝着凉。患病期间要注意室内保持一定的温度和湿度，避免空气过于干燥。当然也有必要让宝宝做一些运动来提高身体的抵抗力和免疫力。要注意宝宝饮食方面的调整，多吃清淡的食物。

20个月宝宝咳嗽通常可以到正规医院进行血液检查以及肺部拍片检查等，根据检查的结果针对性治疗，也可以根据医生的指导服用止咳的药物，如果是因肺炎或支气管炎引起的最好配合消炎药物一起治疗。

干咳通常是指只咳嗽没有痰或者痰较少不易排出。

20个月宝宝咳嗽怎么办

1.日常要多喝水，注意水温不要过于太热，以免刺激咽部，同时夜间咳嗽时最好把枕头稍微抬高，减少胃食道的反流以及咽部的刺激。

2.日常室内的温度和湿度都应适宜，室温最好保持在20到26℃左右，同时也要定期的开窗通风，保持室内的空气流通。