1周岁宝宝早餐食谱

　　1岁宝宝的早餐该怎么做呢?我们给宝宝吃的早餐应该既美味又容易消化，保证营养。让宝宝能健康成长，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1周岁宝宝早餐食谱的内容，希望大家喜欢。

　　1周岁宝宝早餐食谱▏板栗鸡丝粥

　　原料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升

　　做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

　　1周岁宝宝早餐食谱▏缤纷红薯粥

　　原料：白米30克、红薯半个

　　做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

　　1周岁宝宝早餐食谱▏胡萝卜山药粥

　　原料：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量

　　做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。

　　1周岁宝宝早餐食谱▏三鲜豆腐泥

　　原料：豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量

　　做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。

　　1周岁宝宝早餐食谱▏鸡汁南豆腐

　　原料：100克南豆腐、鸡肉15克、油3克、木耳、葱末、酱油、味精少许

　　做法：烫熟南豆腐，将100克南豆腐切丁。下入消毒锅中烫熟，沥汤，装盘。炒鸡汁，预备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀粉和盐煨好。将3克油烧热，将鸡肉，水发木耳末，葱末，酱油，味精等一起煸炒，加入汤约100毫升，勾芡，然后将芡汁淋在南豆腐上。

　　1周岁宝宝早餐食谱▏虾皮鸡蛋羹

　　原料：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升

　　做法：鸡蛋打散，蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。

1周岁宝宝打喷嚏流鼻涕怎么办

宝宝感冒出现打喷嚏流鼻涕的情况，可以适当的让宝宝多喝一些白开水，多排汗排尿，有助于毒素的排除。

宝宝感冒打喷嚏流鼻涕，多半是身体的抵抗力差，感染了细菌或病毒引起的。期间要多注意给宝宝进行护理。

1周岁宝宝打喷嚏流鼻涕怎么办

感冒流行期间，尽量少带宝宝去一些人群密集的公共场所，家里如果有大人感冒的话，要及时的进行隔离，以免传染给宝宝。

秋冬季节，外出时要注意给宝宝做好防寒保暖工作，避免受凉感冒。宝宝感冒期间，还要多注意观察体温变化，如果出现发烧时，还要及时进行降温措施。

1周岁宝宝打喷嚏流鼻涕怎么办

首先应该让宝宝多喝温开水，多排尿，其次应该让宝宝多卧床休息，保证充足的睡眠时间，卧床的时候可以将头胸部稍提高，使呼吸通畅。

如果病情比较严重，则应该马上带宝宝去正规的医院就诊，在医生的指导下通过相关的检查明确具体的病因，然后遵医嘱使用针对性的方法治疗。

1周岁宝宝打喷嚏流鼻涕怎么办

建议保持室内通风，保持适宜的温湿度，避免对流风，注意宝宝的个人卫生，勤洗手，勤洗澡，及时清洗宝宝的玩具，被单，床单等物品。

及时清理宝宝鼻腔内的分泌物，同时还可能经常用热毛巾热敷宝宝的鼻部。

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