一岁大的宝宝会经常厌食、偏食、甚至会消化不良，虽然这是小儿常见的病症之一，但妈妈们也要引起重视，以下是学习啦为你整理的一周岁宝宝开胃食谱，希望能帮到你。
一周岁开胃食谱：西汁鱼丸
原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。
做法：
1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁。
2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。
3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒....
食物也讲究外表，颜色鲜艳缤纷的话会刺激食欲。将食物做得有色彩，要利用天然蔬菜的颜色。以下是学习啦为你整理的周岁宝宝开胃食谱，希望能帮到你。
周岁开胃食谱：小兔吃萝卜
用料：瘦肉35g，鱼肉20g，米粉和腐竹各5g，菠菜100g，白萝卜5g、胡萝卜5g。
制法：先把瘦肉剁烂加葱花、生粉，油、盐等拌匀做馅，然后用沸水烫熟，米粉和好，擀成圆片;把拌好的肉馅放在皮中间，对折成扇形，把面前尖端部分用大拇指压扁后再用剪刀剪成两小片，向上捏成兔耳杂;镶两粒胡萝卜作眼睛便成小兔，用蒸锅蒸10分钟。
将腐竹、菠菜和去骨的鱼片焯熟，焯时加盐和一点点油。用这三样原料作铺垫，再摆上小兔。小兔的前面可放白萝卜和胡萝卜丝，造成小兔吃萝卜的意境。
营养特点：这种形象生动的菜肴容易吸引宝宝的注意，更值得称道的是....
四周岁的孩子平常吃的几乎跟我们成年人差别不大了。那么早餐呢?属于他们的营养早餐又有些什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
4周岁宝宝营养早餐食谱介绍
虾仁蛋饺
虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克、蒜苗、淀粉、姜、葱适量
做法：
1、虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状;
2、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼;煨好的虾
仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。
土豆火腿早餐饼
用料：
土豆 一个
香肠 一根
胡萝卜 半根
小香芹 一小把
面粉....
四周岁的孩子平常吃的几乎跟我们成年人差别不大了。那么早餐呢?属于他们的营养早餐又有些什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
4周岁宝宝营养早餐食谱介绍
虾仁蛋饺
虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克、蒜苗、淀粉、姜、葱适量
做法：
1、虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状;
2、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼;煨好的虾
仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。
土豆火腿早餐饼
用料：
土豆 一个
香肠 一根
胡萝卜 半根
小香芹 一小把
面粉....
：宝宝肠胃不好，不适合吃饭菜，粥就非常适合宝宝食用了，其中养胃粥还可以调理宝宝肠胃呢!以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的周岁宝宝养胃食谱大全，希望能帮到你。
1.栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3个、盐少许。
做法：将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
2.山药芡实粥
原料：山药50克，芡实20克，山楂100克，冰糖30克。
做法：芡实加半碗水浸泡24小时，煮软;新鲜山药去皮，放进热蒸笼中大火蒸熟，直到软烂;....
婴儿期是宝宝生长发育的快速阶段，那么这个时间段的营养肯定是非常的重要。那么有些什么样美食是对他们来说比较营养的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
一周岁孩子营养食谱介绍
青菜面
营养提示：青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养，让宝宝获得更全面的营养。
原料：龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)
做法：
1. 把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。
2. 把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。
3. 在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟即可。
菠菜鸡肉面
营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。....
婴儿期是宝宝生长发育的黄金阶段，满一岁宝宝的饮食结构还比较单一，但额外补充一些营养食品是很有必要的。下面推荐一些适合一周岁宝宝的营养食谱，希望对大家有用。
一周岁孩子的营养食谱介绍
菠菜鸡肉面
营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。
材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。
做法
1.将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。
2.加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。
三文鱼芋头饼
营养....
对于一周岁的小孩来说，什么样的辅食是比较适合他们的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下一周岁辅食食谱吧!
一周岁宝宝辅食食谱介绍
一周岁宝宝辅食食谱1：鸡肝芝麻粥
材料：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米;少许酱油、熟芝麻
做法：
1)将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎;
2)将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状;3)把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。
一周岁宝宝辅食食谱2：胡萝卜肉菜卷
材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油
做法：
1)将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵;
2)将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐....
已经进入周岁的小孩，饮食上已经戒断母奶，开始吃辅食了。接下来我们要介绍的是周岁小孩的补血食谱，希望对你们有用。
周岁小孩的补血食谱
1、高肝米糊
原料：婴儿米粉、婴儿肝粉
做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。
2、红枣肝泥
原料：红枣、婴儿肝粉
做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟;取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝粉均匀。
小窍门：家中电饭煲煮饭时，可将红枣放在笼屉上一起蒸，省时省力。
3、蔬菜肝汤
原料：白菜、胡萝卜、婴儿肝粉
做法：将胡萝卜、白菜浸泡半小时后，洗净切碎，放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。
4、芝麻肝粥
原....
今天要来介绍的是四周岁宝宝的营养食谱，你知道有些什么吗?什么美食是最适合他们的吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
4周岁宝宝营养食谱介绍
虾仁蒸豆腐
这是一盘特别简单的蒸菜，不用煎不用炒，免去油烟之苦。这个菜是我常做的，因为孩子比较喜欢，软嫩的玉子豆腐搭配现剥的虾仁，既营养又美味。
主料
玉子豆腐(2根) 活虾(八只)
调料
胡萝卜(一小节) 香葱(一根)
味极鲜生抽(1汤勺) 蒸油豉油(1/4汤勺)
香油(几滴) 凉白开(少许)
料酒(少许) 葱姜汁(少许)
厨具
平底锅、蒸锅
1、原料图。
2、活虾洗净，去壳去虾线，用少许料酒和葱姜汁稍微腌制一下。(剥的时候留下虾尾巴)
3、玉子豆腐取出，分别一分为四。
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