21个月宝宝食谱饮食做法-妈妈无忧网

21个月宝宝食谱饮食做法

　　宝宝在这个时候已经可以自己独立吃很多的食物了，所以妈妈们这个时候就要注意不是给宝宝做些特别容易嚼的食物，而是应该要锻炼宝宝的咀嚼能力的食物。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐21个月宝宝食谱饮食做法的内容，希望大家喜欢。

　　21个月宝宝食谱▏萝卜鱼丸汤

　　材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许

　　做法：

　　1.萝卜都去皮，洗净，切小块;芹菜洗净，切碎末。

　　2.锅内加水煮开后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，然后加入鱼丸煮熟，撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。

　　温馨小提示：青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质，很适合让宝宝经常吃;鱼丸中含有大量的B族维生素，对宝宝也很好。

　　21个月宝宝食谱▏绿豆地瓜糖水

　　材料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许

　　做法：

　　1.绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。

　　2.将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。

　　温馨小提示：地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。

　　21个月宝宝食谱▏糙米浆牛奶

　　材料：糙米30克，牛奶100克

　　做法：糙米洗净泡1小时，加入搅拌机打成浆后和牛奶混合，上锅用小火煮开后，再略煮2分钟，即可。

　　温馨小提示：糙米的粗纤维和铁含量非常丰富，比经过细致处理的精米营养更全面一些，混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白，能给宝宝提供的营养就更多了。

21个月宝宝晚上睡觉总哭怎么回事

21个月宝宝晚上睡觉总哭，首先大人可以摸一下宝宝的肚子是否有腹胀，比如肚子鼓鼓的，可能是因为晚上睡觉前吃的过多导致宝宝消化不良，另外也可能是受到过敏原因，导致宝宝皮肤上出现湿疹，也有宝宝是因为大脑皮层发育不够完善，白天玩耍时被惊吓到引起哭闹。

21个月宝宝晚上睡觉总哭怎么回事

家长可适当的安抚宝宝的情绪，同时要给宝宝提供安静舒适的睡眠环境，房间温度和湿度要保持适宜，床上用品要经常清洗暴晒，如果宝宝的情况长时间没有改善，也可以带宝宝到医院进行相关检查，在医生的指导下给予正确的处理措施。

不到两岁的孩子老是便秘与平时运动比较少，不注意饮食有很大的关系，在日常生活中可以多给孩子吃一些粗纤维食物，新鲜果蔬等等，另外要注意多给孩子喝水，在饭后可以多让孩子下床活动，比较有利于促进胃肠道的蠕动。

21个月的孩子老是便秘怎么办

日常生活中少让孩子吃一些精加工的食品，纠正孩子挑食的坏习惯，如果孩子的胃肠道消化功能不是很好，或者是出现了胃肠道功能紊乱的情况，可以在医生的指导下使用益生菌来调理肠道菌群，在孩子消化不好的时候，家长可以多帮孩子揉肚子。