7岁孩子营养早餐食谱

　　孩子在不同的年龄段对早餐的要求也会不同,但不变的是孩子成长需要补充营养。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐7岁孩子营养早餐食谱的内容，希望大家喜欢。

　　7岁孩子营养早餐食谱▏早餐晨饼

　　材料：低筋面粉120g、鸡蛋160g、砂糖30g、酸奶80g、蜂蜜10ml、樱桃适量、桑葚适量、泡打粉1g。

　　做法：

　　1、准备材料。

　　2、鸡蛋打入盆中，加入砂糖。

　　3、搅打均匀。

　　4、低筋粉、泡打粉过筛，加入蛋液中。

　　5、倒入酸奶。

　　6、切拌均匀成光滑的面糊。

　　7、平底锅擦少许油，加热。

　　8、舀入一勺面糊小火慢慢加热。

　　9、翻面也煎熟，吃的时候撒上蜂蜜和洗净的水果即可。

　　小贴士：与牛奶搭配食用更营养。

　　7岁孩子营养早餐食谱▏肉丝卷饼

　　材料：面粉300g、酵母2g、水150g、炒土豆丝适量、肉丝适量、生菜叶6片。

　　做法：

　　1、准备材料。

　　2、酵母加水，面粉揉成光滑的面团。室温发酵2倍大。

　　3、揉回原大小后分等份。

　　4、擀成片，静置30分钟。

　　5、锅烧热，选择不心疼的锅可劲烧热。放上饼，5秒翻身10秒内拿出。

　　6、那边蒸锅烧开水，烙一张放蒸锅。依次全部完毕，关火焖5分钟。

　　7、卷上土豆丝生菜肉丝即可。

　　小贴士：与牛奶搭配食用更营养。

　　7岁孩子营养早餐食谱▏红烧牛肉面

　　材料：牛腩250g、小麦面粉500g、油适量、盐适量、葱姜蒜适量、老抽适量、辣椒适量、八角适量、香叶适量、花椒适量、料酒适量、冰糖适量。

　　做法：

　　1、牛腩清洗干净，切成块备用。

　　2、调料备好。

　　3、锅中倒入适量油烧热，放入牛肉煸炒。

　　4、待牛肉煸炒至出油后，放入葱姜蒜，八角，花椒，辣椒继续煸炒。

　　5、待牛肉煸出香味后，放入料酒，老抽，盐，冰糖。

　　6、将牛肉倒入压力锅，倒入适量水，大约与肉持平。然后盖锅盖待压力阀响后，焖煮10分钟即可。

　　7、面粉和成面团，放置饧10至15分钟。

　　8、将面团擀成大面片。

　　9、将面片折起切成宽面条。

　　10、将面条煮熟。

　　11、捞入碗中，将烧好的牛肉浇在面上就可以食用了。

　　小贴士：与牛奶搭配食用更营养。

7岁孩子近视200度需要一直戴眼镜吗

如果是近视两百度的话，考虑是轻度近视。可以配副眼镜，可以在平常上课看黑板，做作业的时候用，可以缓解眼部的疲劳，避免度数的加深。不建议一直戴眼镜，避免对眼镜产生一些依赖。另外也可以在医生的指导下进行一些调理，可以尽量将视力恢复正常。

7岁孩子近视200度需要一直戴眼镜吗

平时要注意有一个良好的用眼习惯，不建议长时间的用眼，也不建议长时间的使用电子产品。要多休息，保证充足睡眠时间，可以多看看绿色植物或者进行一些户外运动。要多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。

7岁孩子经常流黄色鼻涕是怎么回事啊

孩子感冒出现流黄鼻涕的情况，是体内受到了细菌感染，这时候需要尽快带孩子到医院进行检查，明确病因，配合医生合理的采取药物来进行对症治疗。

感冒对于孩子来说是最常见的疾病，药物治疗是主要的治疗方式，经过积极治疗，感冒能够得到很好的改善。

7岁孩子经常流黄色鼻涕是怎么回事啊

感冒期间要注意给孩子多喝一些水，增加孩子的休息时间，少让孩子外出进行活动，饮食要以清淡为主，适当的吃一些营养丰富易消化的流质或半流质食物。

宝宝出现感冒不会，家长不要盲目的给宝宝服用感冒药，一些治疗病毒感染的感冒药，对于细菌感染的感冒并没有特别好的治疗效果。

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