丰胸营养食谱做法有哪些?一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于丰胸营养食谱,一起来看看怎么做吧!
丰胸营养食谱做法一
香辣猪蹄
材料
猪蹄500g,大蒜5瓣,姜1块,大葱2根,干红辣椒5个,麻椒10粒,酱油1大匙,白糖2匙,醋1小匙,盐
做法
1.猪蹄洗净,去除杂毛,切成小块(最好让卖肉工作人员完成)。放清水在锅中烧开,放入切好的猪蹄烫2分钟,捞出后用清水冲洗干净浮沫,沥干水分待用。
2.姜、蒜切片,葱切成葱花,干辣椒用剪刀剪成段,麻椒放到一起待用。坐锅,中火将锅中的油烧至七成熟,放入大蒜片、姜片、葱、麻椒和干红辣椒,爆炒出香味。
3.加入烫好的猪蹄,翻炒2分钟。
4.加入开水(水量以没过猪手3cm为宜)、酱油、白糖,炖煮1小时,之后调入盐和醋(如觉得咸淡味可以就不必放入盐了),再炖10分钟收汁即可。
小贴士
猪蹄中脂肪含量较高,慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者最好不要食用
丰胸营养食谱做法二
青木瓜煲鸡汤
材料
2-3人份青木瓜:1个(约400克)光鸡:半只姜:3片水:8碗调味料:白胡椒粉:1/4汤匙 米酒:1汤匙 盐:少许
做法
1. 青木瓜洗净去皮,切半去籽,切成块状;
2. 鸡洗净斩件,汆水捞起;
3. 煮沸清水,放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐和白胡椒粉调味即可品尝。
丰胸营养食谱做法三
青木瓜香菇鸡汤
材料
鸡腿 两只,干香菇 大12朵,木瓜 半颗(中),枸杞 少许,水 适量,老姜(切片) 三片,盐巴 适量,米酒 少许,糖 适量
做法
1、鸡腿肉烫过.香菇洗净木瓜切块枸杞洗净
2、锅子的水跟姜片一起烧开,在加入切好的青木瓜,跟洗好的香菇,
3、步骤2煮一下在加入烫过的鸡腿,加一点米酒去腥
4、大概在煮半小时就可以加入适量盐,糖,枸杞上桌前再滴几滴米酒,可让汤更提味哦!
丰胸营养食谱做法相关文章:
1.丰胸食谱的营养做法
2.简单营养丰胸食谱及做法
3.简单的丰胸营养食谱
4.一个月丰胸营养食谱
5.简单营养的丰胸食谱
6.丰胸汤食谱及做法步骤
瘦身丰胸营养食谱
如何瘦身的同时又能丰胸呢?一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于瘦身丰胸营养食谱,一起来看看怎么做吧!
瘦身丰胸营养食谱做法一
芹菜炒蛋
材料
芹菜150克,鸡蛋2个,木耳、胡萝卜少许,油、盐、鸡精适量。
做法
1、芹菜切丝,鸡蛋打散,木耳泡发,胡萝卜切丝。
2、起锅热油煸炒鸡蛋呈金黄色盛出。
3、再起锅热油煸炒芹菜、胡萝卜、木耳,放少许水焖煮1分钟。
4、放盐和鸡精调味,放鸡蛋炒匀即可。
瘦身丰胸营养食谱做法二
核桃蛋黄豆腐
材料
内酯豆腐200克、核桃30克、咸鸭蛋20克、甜辣酱60克、细香葱5克
做法
1.核桃分为两部分,一部分保留原状,另一部分用擀面杖压碎,咸蛋黄用勺子压碎,香葱切花备用。
2.豆腐切成整齐的方块摆入碗中。
3.将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上,淋上甜辣酱,撒上核桃和香葱花点缀即可。
瘦身丰胸营养食谱做法三
风味猪蹄
材料
猪蹄500g、老姜、香葱、八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒粒、小米辣、青辣椒、红辣椒、蒸鱼豉油、醋
做法
1.提前将原料准备好,猪蹄剁成小块用清水清洗干净待用
2.将准备好的猪蹄放入高压锅(为了节省时间,我用的高压锅)内掺入适量清水,然后放入老姜(拍破)、八角、香叶、桂皮、葱结、干辣椒节和花椒粒焖50分钟
3.在焖猪蹄的同时准备调料汁,锅内倒入适量清水煮沸后放入青辣椒段、红辣椒段、小米辣段,蒸鱼豉油,醋
4.将焖煮熟的猪蹄捞出放入碗内,淋上调好的汁儿撒上葱花即可食用
瘦身丰胸营养食谱相关文章:
1.一周减肥丰胸营养食谱
2.一个月丰胸营养食谱
3.简单营养丰胸食谱及做法
4.丰胸营养食谱
5.营养丰胸食谱
6.简单营养的丰胸食谱
家常丰胸营养食谱
家常丰胸营养食谱该怎么做比较好?完美的胸部曲线是女性性感的基本条件,更是女性身材的重中之重,于是每个爱美的女性,都希望自己能有一对坚挺饱满的胸部。那么想要丰胸应该吃些什么食物比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于家常丰胸营养食谱,一起来看看怎么做吧!
家常丰胸营养食谱做法一
党参红枣鸡汤
材料
党参 适量(1小把),红枣 约10颗,鸡肉 1/4只,姜 两片,米酒 适量,盐 少许
做法
1、鸡肉先另锅汆烫
2、电锅内锅装水淹过鸡肉
3、其他所有食材全放入内锅,盐除外
4、外锅加一杯水,盖锅煮汤
5、等电锅开关跳起,再加入调味料(盐)即可
家常丰胸营养食谱做法二
腐竹鸡蛋糖水
材料
干腐竹50克,鸡蛋2个,白果25克,薏米50克,冰糖60克
做法
1、干腐竹洗净,白果去外面的硬壳及里层薄膜,薏米洗净
2、锅中倒入水约1000ML,放入洗净的腐竹大火烧开后,放入白果、薏米,转小火煮约1小时
3、放入冰糖融化后即可(冰糖根据自己的口味调整用量)
4、另将鸡蛋煮好,去皮放入糖水中一起食用
小贴士
鸡蛋放入小锅中,倒入水,水量没过鸡蛋即可。开中火煮,煮至锅中水沸腾时看一下时间,再煮2分钟后关火,不开盖,焖5分钟。
这样煮出的鸡蛋又省火,又老嫩适中
家常丰胸营养食谱做法三
牛奶红枣炖乌鸡
材料
乌鸡:半只
红枣:6粒
牛奶:500ml
水:3碗
姜:2片
做法
1. 取半只乌鸡洗净斩块,汆水捞起待用;
2. 红枣洗净,拍扁去核;
3. 煮沸清水倒入炖盅,放入乌鸡、红枣和姜片,中小火隔水炖两个小时;
4. 倒入牛奶,再炖20分钟,下盐调味即可品尝。
家常丰胸营养食谱相关文章:
1.丰胸食谱的营养做法
2.简单的丰胸营养食谱
3.家常菜丰胸食谱的做法
4.简单营养的丰胸食谱
5.一周丰胸食谱及做法
6.饮食丰胸食谱的做法
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698675427309014.html